分類：圖解健康

子宮肌瘤怎麼吃？5 種食物要多吃，幫助調理沒煩惱！

日期：2025 年 4 月 30 日 作者：楊 紹楚

子宮肌瘤是女性常見的良性腫瘤，雖然很多人沒什麼明顯症狀，但有些人會出現像是月經不規則、經血過多、腹部脹痛或頻尿等問題，生...

預防大腸癌，從「吃對」開始！彩虹飲食法幫你提升免疫力、遠離癌症

日期：2025 年 4 月 29 日 作者：楊 紹楚

台灣的大腸癌發生率與死亡人數每年都在上升，除了規律運動與良好生活習慣之外，飲食的調整更是預防大腸癌不可忽視的一環。 營養...

腳臭不敢脫鞋好尷尬！５招助改善腳臭

日期：2025 年 4 月 28 日 作者：巫俊郡

來到朋友家作客，遲遲不敢脫鞋，就怕腳臭嚇壞朋友、帶來壞印象！為什麼人會腳臭呢？坊間曾流傳說腳臭與排毒功能有關，但其實是無...

你的腎臟還好嗎？從「肌酸酐」了解腎臟健康狀況！

日期：2025 年 4 月 26 日 作者：艾蜜莉

你覺得你的腎臟健康嗎？據非正式調查，台灣有超過200萬的慢性腎臟病患者，盛行率為11.9%，平均不到十個人就有一個人腎臟...

孩童哭鬧讓人好焦慮！５步驟助平穩情緒

日期：2025 年 4 月 25 日 作者：巫俊郡

孩子哭鬧不休怎麼哄都哄不好，總讓人焦慮又手足無措。每個人都希望自己是稱職的照顧者，但孩子反應無法預測，有時候可能會做出什...

加工食品是健康殺手？營養師解析超加工食品對身體的影響

日期：2025 年 4 月 23 日 作者：楊 紹楚

從早餐的火腿蛋餅、下午的珍奶，到宵夜的泡麵，現代人的一日三餐幾乎離不開加工食品。雖然加工讓食物更美味、更好保存，但背後藏...

清清身體毒素！中醫教你 7 種生活方式，讓你遠離「六邪」更健康

日期：2025 年 4 月 22 日 作者：楊 紹楚

中醫認為「排毒」其實是身體內部「正氣」和「邪氣」對抗的過程，應該稱為「扶正祛邪」。所謂的「邪」，就是讓你身體不舒服的根源...

刷牙流血卻不是牙周病？可能是４種血液疾病作怪

日期：2025 年 4 月 21 日 作者：巫俊郡

刷牙時刷毛染血、嘴裡嚐到鐵鏽鹹味、漱口吐出泛紅的水，仔細一看發現竟是牙齦流血。刷牙時流血，多半會往牙周病的方向去猜測，但...

毛囊炎反覆好不了？毛囊炎好發部位與４種成因與治療方法

日期：2025 年 4 月 19 日 作者：艾蜜莉

反覆發作的毛囊炎讓人好困擾！毛囊炎發生的常見的原因是細菌感染，尤其是金黃色葡萄球菌，但有時候悶熱、流汗、皮膚摩擦、剃毛、...

5 歲以下嬰幼兒要小心，腸病毒重症五大徵兆！

日期：2025 年 4 月 18 日 作者：巫俊郡

腸病毒是兒童常見疾病，但之所以被叫做腸病毒，是因為它是在腸道中繁殖的病毒，但主要症狀並不以腸胃道症狀表現。許多人會誤會腸...