分類：圖解健康

預防腦中風怎麼做？中醫師教你養成抗中風的健康生活習慣

日期：2025 年 10 月 28 日 作者：楊 紹楚

腦中風是威脅國人健康的重要疾病之一，終身發生率約為 1/6。根據台灣中風登錄資料庫顯示，初次中風後 1 個月內有 6 成...

卵巢癌初期症狀像腸胃病！４症狀自我檢視

日期：2025 年 10 月 27 日 作者：巫俊郡

卵巢癌初期症狀部分與腸胃病類似，可能會產生腹脹、腹痛、腰痛等症狀，還會使腰圍變粗、發胖，通常要進一步檢測才會發現是卵巢癌...

控制食慾、促進代謝！按摩穴道打造易瘦體質

日期：2025 年 10 月 25 日 作者：艾蜜莉

減重已不僅是為了追求美好體態，更是為了維護健康。根據國民健康署的統計，台灣成人過重及肥胖比率達 47.9%，約每 2 位...

孩童服用抗生素要多注意！５大用藥重點守護健康

日期：2025 年 10 月 24 日 作者：巫俊郡

孩童用藥並非大人藥量的一半，不同年齡層在藥物劑量與選擇上都需專業醫師或藥師評估，擅自餵食成藥恐導致孩子身體出狀況。而在抗...

頭痛起來腦袋就跟著停擺？日常中 5 個生活習慣是引發原因

日期：2025 年 10 月 21 日 作者：楊 紹楚

有時一早起床就覺得頭沈重，工作忙碌時又容易頭脹，壓力一大甚至會引發偏頭痛。無論是哪一種，一旦發作，思緒就像被卡住，連手邊...

秋季要防秋燥及養肺！從日到夜的保養７重點

日期：2025 年 10 月 20 日 作者：巫俊郡

入秋後，容易引起秋燥，使人口乾舌燥、過敏不適，因此在飲食方面首重防秋燥與養肺。在寒露與下一個霜降時節時，可多吃些白色食物...

翻來覆去睡不著？ 5 種含褪黑激素食物放鬆身心好入睡！

日期：2025 年 10 月 18 日 作者：艾蜜莉

壓力大、睡不好，很多人半夜翻來覆去都沒辦法入睡，最後只能靠安眠藥度日，甚至越吃越多。其實，想要一覺到天亮，不妨從飲食著手...

家裡抽菸危害躲不掉！二手菸對兒童、孕婦危害多多

日期：2025 年 10 月 17 日 作者：巫俊郡

吸菸者吐出二手菸，菸霧中的尼古丁會殘留在室內環境表面、衣服和人體皮膚，並與環境中的亞硝酸發生反應，形成致癌物質亞硝胺。不...

6 成肺癌患者無吸菸！專家籲：基因檢測＋早期篩檢是防治關鍵

日期：2025 年 10 月 14 日 作者：楊 紹楚

根據統計，台灣超過 6 成肺癌患者沒有吸菸習慣，但肺癌卻連續 21 年居癌症死亡首位，占癌症死亡總數的五分之一。肺癌不僅...

腸胃脹氣不舒服！７個小訣竅助改善

日期：2025 年 10 月 13 日 作者：巫俊郡

若吞嚥過多空氣、吃了產氣食物，容易讓人產生額外氣體，引起脹氣不適。通常調整飲食能防止脹氣，但若餐餐飯後都有這樣的狀況，就...