分類：圖解健康

癌中之王！胰臟癌的症狀及危險族群

日期：2024 年 11 月 9 日 作者：艾蜜莉

胰臟是橫向的細長型器官，位於上腹部的深層、胃的後方，任何發生在胰臟的惡性腫瘤，統稱為胰臟癌。 胰臟癌的發病率雖然不算高，...

鼓勵使孩子面對挫折更有彈性！3 技巧促進親子關係和諧

日期：2024 年 11 月 8 日 作者：巫俊郡

生活在正向與愛的鼓勵之下，通常能帶給孩子較好的影響。鼓勵對孩子好處多多，不僅有助促進親子關係和諧，還能使孩子的自我效能感...

失眠想睡睡不著？5 種食物助眠好入睡

日期：2024 年 11 月 7 日 作者：艾蜜莉

翻來覆去夜不成眠好煩惱？根據調查，台灣失眠盛行率達28％，20到39歲青壯年的失眠比率更直逼30%，是亞洲第一，全球排名...

嗓音退化了嗎？教你6招護嗓，延緩聲帶老化！

日期：2024 年 11 月 6 日 作者：林 欣儀

年齡漸漸增長，不只身體各部位老化，連嗓音也會漸漸變薄、沙啞、說太多話甚至出現嗓音顫抖、難以控制音量和音高，特別是銀髮族有...

換季過敏怎麼辦？營養師教你 4 招飲食調整，輕鬆舒緩過敏

日期：2024 年 11 月 6 日 作者：楊 紹楚

每到季節交替時，總是頻頻打噴嚏、鼻水直流嗎？尤其日夜溫差變大，過敏反應似乎變得更加嚴重。想要改善過敏體質，其實可以從日常...

想靠食療來養生，中醫：必吃的六種食物推薦給您！

日期：2024 年 11 月 5 日 作者：楊 紹楚

中醫強調「食療」，根據食物的性味與功效來養生保健，預防或改善疾病。中醫推薦養身必吃的六大食材，其功效帶你一次了解！ 1....

症狀像腸胃炎又易致命！卵巢癌５大Q&A

日期：2024 年 11 月 4 日 作者：巫俊郡

卵巢癌初期無明顯症狀，症狀又無特異性還有點像腸胃炎。目前無良好早期診斷工具，復發率又高，可謂是難纏的女性癌症之一。大多人...

經常鼻塞好困擾？一圖了解鼻塞原因及舒緩方式

日期：2024 年 11 月 2 日 作者：艾蜜莉

「鼻塞」是常見的感冒症狀，但除了感冒外還有很多原因會造成鼻塞，包含像是鼻竇炎、過敏性鼻炎，往往搞得民眾一頭霧水。鼻塞是什...

孕媽咪能吃藥嗎？用藥安全５要點

日期：2024 年 11 月 1 日 作者：巫俊郡

隨著腹內擁有小生命，孕婦的生活也隨之天翻地覆。健康不光只是自己的健康，還要顧及胎兒，舉手投足都備受周遭關注，甚至受到諸多...

不只幫助減肥瘦身！有氧運動的 8 大好處

日期：2024 年 10 月 31 日 作者：艾蜜莉

你喜歡有氧運動嗎？有氧運動通常被稱作耐力或心肺運動，當身體的大肌群長時間有節奏地運動時就會增加心跳率和身體對氧氣利用。這...