分類：圖解健康

孩子臉像蘋果真可愛？蘋果臉恐為 6 疾病導致

日期：2025 年 1 月 10 日 作者：巫俊郡

在溫差大的乾冷冬季，有些孩子臉紅通通的像大蘋果，雖然看起來很可愛。但若小朋友臉部持續泛紅，照顧者可能要多留意。除了冬季的...

吃素更要記得補！素食者容易缺乏的６種營養素

日期：2025 年 1 月 9 日 作者：艾蜜莉

近年來素食的熱潮越來越流行，無論是因為宗教信仰或是為了健康，還是符合環保主張，吃素的人口愈來愈多。 但吃素一定健康嗎？除...

內臟出現致死率高的黑色素瘤多源自於皮膚，4症狀要注意！

日期：2025 年 1 月 8 日 作者：林 欣儀

99%發生在臟器內的黑色素瘤並非原發性，而是由皮膚的黑色素瘤轉移而來，而惡性黑色素瘤致死率相當高，究竟什麼是惡性黑色素瘤...

你今天吃早餐了嗎？早餐要吃好，三樣組合不能少！

日期：2025 年 1 月 8 日 作者：楊 紹楚

現代人工作忙碌，常常沒時間準備早餐，匆匆出門時隨便買個燒餅油條、鐵板麵或水煎包。長期下來，這種飲食習慣會影響新陳代謝，不...

藥補不如食補！五色食物養五臟，健康飲食從「五行」開始

日期：2025 年 1 月 7 日 作者：楊 紹楚

根據中醫理論，五行「木、火、土、金、水」分別對應人體的五臟「肝、心、脾、肺、腎」，而五行又各具專屬的顏色：「青、赤、黃、...

喝酒易臉紅不是肝功能好！反而容易得５種癌

日期：2025 年 1 月 6 日 作者：巫俊郡

喝酒就容易臉紅，是因為肝功能很好，酒精代謝快的關係？但其實喝酒容易臉紅與肝功能好壞並沒有絕對關係。喝酒易臉紅反而是種來自...

婆婆媽媽滴滴答答！常見女性尿失禁３種類與３招改善

日期：2025 年 1 月 4 日 作者：艾蜜莉

提重物腹部一出力就不小心漏尿了？據統計，約有三分之一女性都有尿失禁的困擾，且年紀愈大，發生率愈高。國民健康署110年調查...

小寒養生吃什麼？多吃「這款」白菜可以疏通血管！

日期：2025 年 1 月 3 日 作者：Heho編輯部

1月5日是二十四節氣中第 23 個節氣「小寒」，天氣開始有進入冬天的感覺，但還沒有到最冷的時候，小寒的養生重點是什麼？適...

擔心孩子性早熟？學齡前少吃這10種食物

日期：2025 年 1 月 3 日 作者：巫俊郡

孩子長高高是很多照顧者的希望，但若孩子從小身高就拔高，可能要小心是不是因為「性早熟」而長得特別快。性早熟的孩子雖然一開始...

大吃大喝易好發膽囊炎！飲食５妙招顧膽防發炎

日期：2025 年 1 月 2 日 作者：艾蜜莉

冬天氣溫寒冷，不少人會揪上親朋好友一起吃熱呼呼的火鍋暖暖身子，加上年底年初聚餐增多，大魚大肉的頻率變高，容易吃下過多的高...