分類：圖解健康

冬季好發急性腸胃炎！照護嬰孩４重點

日期：2026 年 3 月 6 日 作者：巫俊郡

急性腸胃炎即使冬天仍頻繁見到，其中又以諾羅病毒以及輪狀病毒最常見。諾羅病毒傳染性強，沾染極少的病毒量便能使人上吐下瀉，搞...

痛風食在要小心！痛風飲食地雷與預防方法

日期：2026 年 3 月 5 日 作者：艾蜜莉

痛風被稱為三高之外的「第四高」，其發作時的劇痛常令患者半夜驚醒、無法下床。許多人對飲食小心翼翼，卻忽略了餐桌上的含糖飲料...

春天不養肝，一整年都容易累？中醫教你 4 招春季護肝法

日期：2026 年 3 月 3 日 作者：楊 紹楚

過完年後，不少人會出現容易煩躁、口乾眼澀、睡不好、精神差等狀況。中醫指出，這多與春季肝氣偏旺、影響自律神經有關，若能趁春...

常胃食道逆流增罹癌風險！６症狀恐為癌變警訊

日期：2026 年 3 月 2 日 作者：巫俊郡

為了提神咖啡一杯接一杯、壓力大於是往嘴裡塞油炸含糖食物壓壓驚、下班喝點小酒犒賞自己一天辛勞、吃完晚餐便直接在床上斷電、凌...

孩子總分心、坐不住！３指標初步判斷ADHD

日期：2026 年 2 月 27 日 作者：巫俊郡

孩子寫功課總是拖拖拉拉，東摸西摸，講又講不聽？在檢討孩子「不乖」、「學習態度不佳」、「不夠努力」前，照顧者需要了解孩子有...

常脹氣消化不良？5 招飲食調整緩解消化不良

日期：2026 年 2 月 26 日 作者：艾蜜莉

飯後經常覺得胃脹不舒服，但又不知道該如何緩解嗎？消化不良是很常見的一種症狀，根據國健署的統計，它是國人到醫院看門診的第 ...

甩掉過年肥！掌握年後一個月黃金期，醫師教你從飲食到運動全面開啟瘦身模式

日期：2026 年 2 月 24 日 作者：楊 紹楚

過完年，身上的肉彷彿也一起領了年終，悄悄加碼。腰圍像被誰多繞了一圈禮帶，臉頰也冒出柔軟的新春禮品。年節餐桌上那一鍋又一鍋...

收假鬱悶又疲憊！6 穴位安神又放鬆

日期：2026 年 2 月 23 日 作者：巫俊郡

隨著假日數量漸減，內心的焦慮就節節高漲。年後收心不容易，面對「收假症候群」來襲，整個人疲倦不已，甚至因焦慮失眠、食慾不振...

小孩出門大哭大鬧？４步驟讓彼此冷靜

日期：2026 年 2 月 20 日 作者：巫俊郡

帶著小孩出門，有時總像帶著一顆不定時爆炸的炸彈，一個不小心便引得他大哭大鬧，甚至在公共場合不顧形象地倒地扭動、踢腿。面臨...

過年吃零食怕胖？年節吃零食不怕胖 5 撇步告訴你

日期：2026 年 2 月 19 日 作者：艾蜜莉

過年是闔家團聚的重要時刻，圍爐桌上菜色豐盛，糖果、餅乾等年節零食更是隨手可得，看電視、熬夜追劇時，不知不覺就一口接一口，...