分類：圖解健康

草莓季節將至！一次了解草莓的好處及營養價值

日期：2024 年 12 月 4 日 作者：楊 紹楚

冬季是草莓的產季，一顆顆鮮紅飽滿的草莓，酸甜的口感深受大家喜愛。然而，草莓是否越大顆越好？它有哪些營養價值和健康好處？又...

健康檢查仍有漏診癌症的可能性， 3 種最難找的癌症報你知！

日期：2024 年 12 月 3 日 作者：楊 紹楚

隨著人們健康意識的提高，越來越多人會定期進行健康檢查，來掌握自己的身體狀況。然而，你或許也聽過類似的案例：某些人平時身體...

冬季好發心血管疾病！注意３重點安心去運動

日期：2024 年 12 月 2 日 作者：巫俊郡

冬季常讓人不想出門運動，覺得全身肌肉都緊繃得好不舒服，一陣冷風吹來血管繃得發疼讓人膽戰心驚。加上溫差變化劇烈，使得心血管...

一變天就頭痛？天氣痛３原因與４穴道舒緩

日期：2024 年 11 月 30 日 作者：艾蜜莉

一到換季時節就渾身不對勁，頭痛、關節痛、肚子痛等，各種不適狀況都跑出來，除了換季導致感冒的因素外，這也可能是「天氣痛」所...

產後憂鬱不是假鬼假怪！親友４招陪伴準媽媽

日期：2024 年 11 月 29 日 作者：巫俊郡

準媽媽隨孕程進展，面臨議題不同，不但要煩惱胎兒健康、面臨生活習慣與身體的劇烈改變、工作交接上的煩惱，還要擔心未來留下永久...

喉嚨乾不一定是感冒！喉嚨乾的４原因與對策

日期：2024 年 11 月 28 日 作者：艾蜜莉

變化多端的天氣，容易讓身體出現不適，當覺得喉嚨乾乾的時候，不禁會想是快感冒了嗎？有時候喝水可以緩解，但有時候喝水卻好像沒...

如何享受麻辣鍋又保護腸胃？帶你掌握5原則！

日期：2024 年 11 月 27 日 作者：林 欣儀

很少人能拒絕麻辣鍋的美味，然而辛辣、高油和重口味，並不利於腸胃健康。醫師提醒，吃太多麻辣容易引發消化不良和腸胃不適。這篇...

「儲存眼本」從平時做起！守護靈魂之窗應攝取這 6 種營養素

日期：2024 年 11 月 27 日 作者：楊 紹楚

根據衛福部健保署統計，70 歲以上的長者中有 90% 罹患白內障。此外，飛蚊症、黃斑部病變、視網膜剝離等也是常見的眼部疾...

冬季這 6 大部位應注意保暖，以避免寒邪入侵！

日期：2024 年 11 月 26 日 作者：楊 紹楚

氣溫驟降，人體有 6 個特別需要保暖的部位，這些部位關係到身體機能的正常運作。若受寒，容易引發器官功能失調，導致疾病產生...

如何預防大腸癌？吃３類食物降低腸癌風險

日期：2024 年 11 月 25 日 作者：巫俊郡

大腸癌可說是最可預防的癌症類型之一，其中有許多的致癌危險因子，多半和生活作息有關。透過良好的運動習慣、健康飲食、定期篩檢...