分類：影音健康

近視雷射怎麼選？醫師解析 PRK、LASIK、全飛秒差異，術前風險評估與術後恢復一次看懂

日期：2025 年 12 月 24 日 作者：楊 依嘉

長時間盯著電腦寫報告、滑手機、打遊戲，已成為許多年輕族群的日常。在高度近距離用眼的生活型態下，近視度數往往逐年加深，讓不...

UC2 膠原蛋白是什麼？運動族與熟齡族必看，美國專利 UC-II® 幫助維持關鍵活動力全解析

日期：2025 年 12 月 22 日 作者：楊 依嘉

年輕時熱血打球、運動衝第一，卻常忽略身體的負荷；等到某天上下樓梯開始「卡一下」，才發現活動力早已默默透支。隨著運動年齡與...

【影音】你被老花眼困擾嗎？眼科醫師跟驗光師幫你破解「配老花眼鏡 8 大迷思」｜Heho專家問答

日期：2025 年 12 月 19 日 作者：江宏倫

隨著年紀慢慢增加，眼睛的調節能力也會下降，老花眼的問題就會悄悄找上門！很多人以為「買一副便宜的老花眼鏡就能解決」，甚至覺...

瑪卡功效與適合族群完整解析：提升能量、調節生理、改善氣色的天然秘魯能量來源

日期：2025 年 11 月 27 日 作者：楊 依嘉

對許多上班族與忙碌族群而言，想維持一整天的能量並不容易。咖啡雖然提神，但常伴隨心悸、焦慮與午後疲倦反撲。近年來，「瑪卡」...

轉大人關鍵期 中醫師教你善用「轉大人滴雞精」，幫助孩子健康成長

日期：2025 年 11 月 17 日 作者：楊 依嘉

每天早上忙著上學，孩子早餐沒吃、營養攝取不足的情況十分常見。特別是在 8 至 14 歲的「黃金成長期」，若營養與作息不均...

「拒當被放棄的老人！」80歲醫院院長華麗轉身銀髮模特，靠3招逆轉人生

日期：2025 年 11 月 11 日 作者：楊 依嘉

林經甫從婦產科醫師到創辦協和婦女醫院，退休後沒有選擇靜養，而是穿上設計師的衣服、走上時裝伸展台，從大稻埕走進紐約、東京時...

愛吃澱粉又怕代謝差？教你正確補充苦瓜胜肽，維持醣類平衡

日期：2025 年 11 月 10 日 作者：楊 依嘉

早餐來個飯糰加油條，再配上一杯半糖奶茶，看似活力滿滿的一天開始，其實也可能暗藏「碳水炸彈」。長期高糖、高油飲食，加上久坐...

細菌與我們的生活息息相關：細菌專家揭示細菌在生態與健康中的關鍵角色

日期：2025 年 11 月 10 日 作者：劉 一璇

許多人提到細菌，會立刻聯想到疾病、感染或是一些負面的形象，但事實上，細菌與我們的生活息息相關，甚至是維持地球生態平衡的關...

從土地開始的健康：黃姿碧教授談植物病理與微生物肥料，打造純淨食材新觀念

日期：2025 年 11 月 5 日 作者：劉 一璇

我們每天吃下的食物，是否真的「健康」？許多人注重原型食物與少加工飲食，卻忽略了食材從「土地」開始的健康狀況。植物在生長過...

便祕、腹瀉可能是警訊！營養學會理事長趙振瑞解析腸道菌失衡的原因與自我檢測法

日期：2025 年 10 月 22 日 作者：劉 一璇

你知道腸道菌其實已被視為「人體的一個器官」嗎？近年研究指出，腸道中的菌群不僅參與消化吸收，更影響免疫、代謝、甚至情緒與腦...