分類：影音健康

轉大人關鍵期 中醫師教你善用「轉大人滴雞精」，幫助孩子健康成長

日期：2025 年 11 月 17 日 作者：楊 依嘉

每天早上忙著上學，孩子早餐沒吃、營養攝取不足的情況十分常見。特別是在 8 至 14 歲的「黃金成長期」，若營養與作息不均...

「拒當被放棄的老人！」80歲醫院院長華麗轉身銀髮模特，靠3招逆轉人生

日期：2025 年 11 月 11 日 作者：楊 依嘉

林經甫從婦產科醫師到創辦協和婦女醫院，退休後沒有選擇靜養，而是穿上設計師的衣服、走上時裝伸展台，從大稻埕走進紐約、東京時...

愛吃澱粉又怕代謝差？教你正確補充苦瓜胜肽，維持醣類平衡

日期：2025 年 11 月 10 日 作者：楊 依嘉

早餐來個飯糰加油條，再配上一杯半糖奶茶，看似活力滿滿的一天開始，其實也可能暗藏「碳水炸彈」。長期高糖、高油飲食，加上久坐...

細菌與我們的生活息息相關：細菌專家揭示細菌在生態與健康中的關鍵角色

日期：2025 年 11 月 10 日 作者：劉 一璇

許多人提到細菌，會立刻聯想到疾病、感染或是一些負面的形象，但事實上，細菌與我們的生活息息相關，甚至是維持地球生態平衡的關...

從土地開始的健康：黃姿碧教授談植物病理與微生物肥料，打造純淨食材新觀念

日期：2025 年 11 月 5 日 作者：劉 一璇

我們每天吃下的食物，是否真的「健康」？許多人注重原型食物與少加工飲食，卻忽略了食材從「土地」開始的健康狀況。植物在生長過...

便祕、腹瀉可能是警訊！營養學會理事長趙振瑞解析腸道菌失衡的原因與自我檢測法

日期：2025 年 10 月 22 日 作者：劉 一璇

你知道腸道菌其實已被視為「人體的一個器官」嗎？近年研究指出，腸道中的菌群不僅參與消化吸收，更影響免疫、代謝、甚至情緒與腦...

眼睛模糊怎麼辦？醫師教你分辨白內障與老花眼差別、案例解析與治療方式

日期：2025 年 10 月 15 日 作者：劉 一璇

白內障是高齡族群最常見的眼疾，也是每個人都會遇到的老化過程。看遠看近都不清楚，往往以為是近視或老花加重，小心可能是白內障...

75歲女名醫還能吊單槓3分鐘！林靜芸教50+活得長、老得慢

日期：2025 年 10 月 11 日 作者：楊 依嘉

75歲還能做單槓、舉啞鈴，連年輕人都驚呆了！她是林靜芸醫師，台灣第一位女性整形外科醫師，先生林芳郁醫師曾是台大醫院、台北...

別再亂買！葉黃素功效、挑選守則一次搞懂，守護晶亮視界

日期：2025 年 9 月 30 日 作者：楊 依嘉

在手機與 3C 產品不離身的時代，無論是熬夜 K 書的學生、長時間盯螢幕的上班族，或是喜歡戶外運動、釣魚打球的族群，眼睛...

中醫減肥有用嗎？中醫師：調整體質搭配埋線、針灸還能局部雕塑

日期：2025 年 9 月 11 日 作者：楊 依嘉

明知道不想再胖下去，但看到美食還是很難忌口！很多人想控制身材偏偏就是輸給自己的意志力，除了生活作息與飲食控制，中醫，也有...