影音健康

【Heho微動畫】爸媽必備育兒照護技能！透過穴位按摩緩解孩子7大常見不適

日期：2020-11-27 作者：Roy

「媽媽，我肚子痛痛！」、「媽媽，我又流鼻涕了，還且還一直打哈秋！」當孩子出現身體不適時，通常會讓父母們感到手忙......

禿頭不只有植髮才能救！幹細胞「旁分泌」作用助活化毛囊再次生長

日期：2020-11-23 作者：彭 幸茹

每一次洗完頭都發現，排水孔都被掉落的頭髮給堵住，就算已經非常溫柔對待頭髮了，卻還是會在地板上發現一大把的掉髮，......

【Heho微動畫】孩子們請小心，病毒藏在這5種地方 !

日期：2020-11-20 作者：Roy

今年真是多事之秋，雖然台灣經過大家的努力，目前還很安全，但有些地方還是不能疏忽。像是孩子們去學校或是大人在外面......

發現頭髮日漸稀疏該怎麼辦？搶救毛囊常見的3種治療法

日期：2020-11-18 作者：彭 幸茹

根據衛福部統計，台灣約有 360 萬人有「禿髮」困擾，且年齡介於 25 ～ 64 歲之間，顯示禿髮的情形會發生......

【影片】焦慮壓力讓你失眠？睡前 1 分鐘「英雄臥姿」紓壓助眠放鬆身心！

日期：2020-11-14 作者：江 宏倫

對一般上班族或是學生而言，不論是辦公或是讀書，都可能讓我們不知不覺成為久坐族！一旦久坐不動，下半身肌肉就開始僵......

未滿30歲就面臨「滅頂之災」？這些「壞習慣」讓頭皮毛囊易早死！

日期：2020-11-13 作者：彭 幸茹

在既定印象中，髮量稀少是屬於年紀大的人才會有的現象，其實並不然。像是英國皇室的威廉王子，青少年時期的他擁有一頭......

【Heho微動畫】腸胃炎可以吃什麼 ? 把握這3原則不再為肚子帶來負擔 !

日期：2020-11-13 作者：Roy

又到了秋冬容易流行腸胃炎的季節了，「病毒性腸胃炎」主要流行季節為11月到3月間，除了注意個人衛生避免感染，在腸......

【影片】高效燃脂助瘦身！每天 30 秒「登山者式」鍛鍊全身肌群

日期：2020-11-09 作者：江 宏倫

登山者式是一個模擬登山動作的訓練，過程中會鍛鍊到全身動作的肌肉，而且登山者式屬於高強度間歇訓練，所以可以在短時......

卵巢老化速度是不等人的！35歲前無生育規劃可考慮「凍」住卵子的健康

日期：2020-11-09 作者：彭 幸茹

在現代女性的健康話題中，「該不該凍卵？」來確保自己的生育力，隨著近年來有許多知名女性都接受了「凍卵」而越來越受......

【Heho微動畫】流感季節又到了，兩招教你如何分辨流感與新冠肺炎 !

日期：2020-11-06 作者：Roy

流行性感冒的季節又到了，只不過特別的是今年比往年多了一個新冠肺炎，增加了辨識的難度，下面點列出兩項新冠病毒與流......