影音健康

【影片】消滅腰間肉還能護腰！瑜珈「側棒式」打造完美曲線

日期：2020-11-02 作者：江 宏倫

當我們為了生活忙碌，一回神過來，才發現因使用姿勢不當，或同一個姿勢太久，導致肌肉僵硬，全身都腰酸背痛的，此時我......

【Heho微動畫】燃脂還能提升免疫力！3種「間歇性斷食法」大公開

日期：2020-11-01 作者：Roy

不管是要減肥還是降脂的人，一定都有聽過「間歇性斷食法 (Intermittent Fast)」 ！這種飲食方式......

反覆流產、不易受孕該怎麼辦？PRP療法有助改善子宮內膜環境

日期：2020-10-30 作者：彭 幸茹

因社會風氣的緣故，讓晚婚及晚生孩子成為現在的趨勢，但也讓不孕問題增加了，根據內政部的人口統計資料，108 年台......

【Heho微動畫】想瘦身又不想運動？最夯「斷食法」有效燃燒脂肪！

日期：2020-10-30 作者：Roy

瘦身是每一個人常常會做的事，當一個不小心吃過頭時，站在體重計上看到過頭的數字，才驚覺應該要管理自己的體重了。而......

【影片】消除肚子贅肉必學！瑜珈「躺姿抬腿式」幫你緊實肚肉

日期：2020-10-29 作者：江 宏倫

肚子贅肉很倉狂，腰間肉也是越來越大塊，每天坐辦公室的上班族更有感，我們都想要擁有完美的體態，但如果我沒有時間上......

【影片】瘦肚子、瘦腰這樣做！「瑜珈捲腹式」讓肚子更緊緻

日期：2020-10-28 作者：江 宏倫

肚子跟腰間的肉，是不少女生、男生最在意的部位，尤其每天坐辦公室的上班族應該更有感，但其實簡單的瑜珈運動，就可以......

這種療法安全嗎？為什麼治療費用會這麼高？一次解答細胞療法2大常見問題

日期：2020-10-26 作者：彭 幸茹

一個新興醫療的出現，是為了解決現有治療的限制，而「細胞治療」就是近年來討論度最高的新興醫療。像是進行化、放療後......

【影片】久坐族必備！「瑜伽女神式」1 分鐘打開髖關節

日期：2020-10-21 作者：江 宏倫

現代人因為工作及日常生活習慣的關係經常久坐，而久坐會造成許多的問題，久坐會讓髖關節變得僵硬，僵硬的髖關節會引發......

自體細胞安全性較高卻仍有受限！提前儲存、使用異體幹細胞將視為未來趨勢

日期：2020-10-21 作者：彭 幸茹

「再生醫療」深受全球的注目，其出現的主要目的為治療人受損的細胞、組織，及內臟器官，以細胞誘導或透過實驗室培養人......

【影片】腰酸背痛好困擾？「毛巾式扭轉瑜珈」1 分鐘緩解下背痛

日期：2020-10-19 作者：江 宏倫

長期姿勢不良，如果又不常運動就會讓肌肉流失，使得脊椎承受許多壓力，最後導致腰酸背痛的狀況發生。有腰酸背痛的民眾......