分類：影音健康
膝蓋痛 別再彎腰撿東西了! 專家教你避開傷膝地雷
日期：2025 年 6 月 27 日 作者：楊 依嘉
「我只是蹲下撿個東西，結果膝蓋痛到走不動了！」賦優適能運動工作室營運長也是運動傷害防護師的宋國峰說，這種案例他聽過太多。...
夢見墜落、春夢、夢遊代表什麼？心理師揭開6種常見夢境的心理含意
日期：2025 年 6 月 23 日 作者：楊 依嘉
「夢」一直是人類最神祕又最真實的體驗之一。你可能夢到跟同事發展戀情、從高空掉落，或是一直被追著跑；甚至早上醒來發現自己不...
從上班族到銀髮族都適合！破解魚油功效與挑選迷思
日期：2025 年 6 月 23 日 作者：楊 依嘉
在日常保健中，「魚油」一直是保健品榜單上的常客。但你是否曾疑惑，魚油為什麼這麼熱門？什麼人需要補充？又該怎麼挑選品質好的...
為什麼夢裡總在罵人、吵架、逃跑？心理師：是你壓抑太久的情緒
日期：2025 年 6 月 20 日 作者：楊 依嘉
在我們熟睡時，大腦其實沒有關機，很多人睡覺後，以為就是單純睡覺，但有些人睡著後，卻開始上演劇情片、動作片，可能會罵人、吵...
78歲精神奕奕的秘密！中醫院士林昭庚教你養精氣神的動靜功法
日期：2025 年 6 月 17 日 作者：楊 依嘉
「我78歲了，每天行程滿檔，還能大聲演講、思緒清晰，靠的是養生三寶，中研院院士林昭庚在中醫養生領域深耕數十年，從年輕練太...
不靠吃藥也能穩定血壓！中研院士林昭庚的養生逆轉法
日期：2025 年 6 月 16 日 作者：楊 依嘉
「父親53歲就因高血壓過世，這件事讓我意識到，光靠藥不夠，生活方式的調整才是根本。」現年78歲的中研院院士林昭庚，在針灸...
睡眠呼吸中止何時要戴呼吸器？戴不住怎麼辦？一次看懂治療選擇
日期：2025 年 6 月 13 日 作者：楊 依嘉
有些睡眠呼吸中止症患者，醫師會視程度開「正壓呼吸器 (又稱陽壓呼吸器) 」幫助患者呼吸順暢，但實際上戴起來卻讓部分人不舒...
婦癌權威王鵬惠：「想餓死癌細胞？當心先餓死自己！」抗癌3招必做
日期：2025 年 6 月 12 日 作者：楊 依嘉
子宮內膜癌雖然上升至女性癌症第5位，但其實「九成以上早期可治癒」，關鍵在於是否能及早發現、正確治療。台灣婦癌醫學會理事長...
打呼只是小事？嚴重可能高血壓、中風、性功能障礙不容忽視
日期：2025 年 6 月 11 日 作者：楊 依嘉
你是否曾經早上醒來還是覺得累？或總是在開會、看電視時莫名入睡？甚至被枕邊人抱怨打呼聲太大、卻中途沒聲音？小心，這些可能是...
子宮內膜癌竄升十大癌症！55歲後「回春式出血」別高興太早 小心警訊
日期：2025 年 6 月 10 日 作者：楊 依嘉
國健署最新癌症登記資料顯示，子宮體癌首次擠進十大癌症，取代胰臟癌成為第十名。台灣婦癌醫學會理事長、台北榮總婦女醫學部主治...