分類：運動傷害

中國羽球小將張志傑賽場猝逝！重症醫黃軒提醒：CPR + AED 即刻救援避憾事

日期：2024 年 7 月 4 日 作者：黃慧玫

國際青年羽壇傳噩耗！年僅 17 歲的中國男子羽毛球運動員張志傑，於 6/30 代表中國前往印尼參加「2024 年亞洲青年...

打籃球「吃蘿蔔」、「吃雞腿」怎麼辦？常見的 4 種籃球運動傷害預防方式、緊急處理一次看！

日期：2023 年 12 月 14 日 作者：趙 乙錚

籃球是一項非常受歡迎的運動，不僅可以增強體能，也可以培養團隊合作。但是，打籃球也有一定的風險，如果不注意，可能會造成一些...

椎間盤突出後要休息？還是要運動？醫師：急性期之後可以這樣動

日期：2023 年 12 月 4 日 作者：Heho編輯部

在公司打電腦打久了，想要站起來伸伸懶腰，卻沒想到腰間傳來陣陣麻木、刺痛，就醫後發現自己得了「椎間盤突出」，醫師說這是久坐...

過了中年還想稱霸球場？40+的「灌籃高手」要注意這 3 種運動傷害！

日期：2023 年 12 月 4 日 編輯：趙 乙錚

過往的研究顯示，40 歲以上中年球友最容易受傷的部位是膝蓋與腳踝，常見的診斷有髕骨股骨疼痛症候群、腳踝扭傷與阿基里斯肌腱...

長庚運動醫學十年有成 桃園長庚運動醫學中心啟用 服務擴及一般民眾！

日期：2023 年 11 月 18 日 作者：趙 乙錚

長庚紀念醫院是國內頂尖的運動醫學重鎮，今（18）日舉辦 2023 年第四屆運動醫學學術研討會，同時為新成立的「桃園長庚運...

膝關節疼痛好難受該如何緩解？挑選合適護膝、肌力訓練有助解痛！

日期：2023 年 11 月 15 日 編輯：趙 乙錚

良好的膝蓋能讓我們日常活動不受限制，然而一旦膝關節痛起來就會大幅影響行動，嚴重的話連上下床也會不適，活動範圍大受影響。直...

認真健身鍛鍊肌肉怎麼肩頸越來越痛？復健醫：健身肩頸上背痠痛要注意三大要點及錯誤動作！

日期：2023 年 11 月 8 日 作者：趙 乙錚

教練說小美（化名）因為肩頸痠痛，應該訓練強化上背，所以安排了「肩推運動」和「划船運動」，這也是基礎健身很常用到的運動訓練...

跑者膝讓你又緊又痛嗎？學會滾筒放鬆髂脛束 鬆解 IT Band 張力讓你遠離疼痛！

日期：2023 年 9 月 15 日 編輯：趙 乙錚

徒手訓練解痛全書 物理治療師✕訓練專家聯手，90個徒手動作✕4大訓練計畫，改善五十肩、網球肘、膝關節炎 作者：羅斯．克利...

肌肉骨骼傷害不用怕！這 4 種組織慢性傷害可透過運動訓練改善！

日期：2023 年 9 月 13 日 編輯：趙 乙錚

徒手訓練解痛全書 物理治療師✕訓練專家聯手，90個徒手動作✕4大訓練計畫，改善五十肩、網球肘、膝關節炎 作者：羅斯．克利...

大谷翔平再次受傷！尺側副韌帶撕裂後怎麼辦？復健科醫師帶你看 UCL 從受傷到恢復全解析！

日期：2023 年 9 月 1 日 編輯：趙 乙錚

近日的美國職棒聯盟 MVP 獎大熱門，天使隊的大谷翔平。在比賽中受傷退出首發，右手肘經核磁共振 （MRI） 檢查後，診斷...