喝滴雞精補充體力、提振精神有效嗎？營養師：可滋養補身、精力充沛

現代人工作忙碌，面對生活中的各種狀況，容易疲憊無力、元氣盡失。該如何快速恢復活力，用滿滿能量面對挑戰，營養師建議，每天喝滴雞精，用最精萃的營養快速恢復體力、維持精神！

多數人應該都有這樣的經驗，一早起床就覺沒精神、一到下午就覺沒電，連放假都覺得無力、提不起勁。想要讓自己維持在最佳狀態，就需要補充維生素、礦物質及選擇優質蛋白質，不僅可以幫助代謝，還能提升保護力。

小分子營養，好消化又好吸收

Heho 健康營養師馬鳳吟表示，蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分，胺基酸又是蛋白質的基本單元，由於人體無法自行製造必需胺基酸，必須由食物中攝取而來，因此每天補充胺基酸相關營養素，對於健康維持有其必需性！

對於提振精神、增強體力，雞湯是一個不錯的選擇。不過現代社會人們生活忙碌大多沒時間燉煮雞湯，因此可選用養分精萃、方便飲用的「滴雞精」，是符合現代人的好選擇。

馬鳳吟營養師指出，滴雞精富含小分子的優質蛋白質、支鏈胺基酸、活力雙肽（肌肽和甲肌肽）、礦物質、維生素 A、維生素 B1、維生素 B2 及菸鹼酸等營養素，能幫助補充體力、提振精神、思緒清晰，適合全家大小滋補元氣、恢復活力。

怎麼挑選？嚴選關鍵在於「雞隻來源」

為什麼用滴雞精取代雞湯飲用更好呢？馬鳳吟營養師說明，經過特殊製程滴煉而出的滴雞精，能將雞隻中滿滿的營養素，如支鏈胺基酸 BCAA、肌肽、甲肌肽等，更有效率的淬鍊而出，且更容易被吸收利用。

而市面上各種品牌的滴雞精讓人看的眼花撩亂，該如何挑選？馬鳳吟營養師表示，滴雞精好不好，選擇關鍵在於「雞隻來源」，唯有健康的雞隻才能淬鍊出最佳營養素。

友善環境、無藥飼養，確保雞隻健康成長

擁有豐富雞隻飼育經驗的養雞達人呂翰駮分享，為降低消費者的食安疑慮，選擇具有產銷履歷認證的農場飼育，才可追溯滴雞精的原料源頭。且飼養全程不使用任何藥物，讓雞隻自然健康的成長，確保滴雞精的純淨。

呂翰駮強調，飼養雞隻的環境需要寬廣有餘，讓雞隻有充足活動空間，能幫助其體積增大；此外，飼養時間若能加長約 2 週，能讓雞隻大小更臻完美。

滴雞精中的精華成分就是胺基酸，其萃取含量的多寡，決定於萃取方式。他分享：「萃取時使用 105 至 110 ℃、長達約 8 小時恆溫滴煉方式，全程不加一滴水，將最珍貴的營養精華完美精煉而出。」

非基改、純植物飼料紅玉雞，擁有天然保護力

補體素滴雞精，就是符合專家建議的絕佳滴雞精！從雞隻來源的挑選，就堅持選用嚴選飼養在日月潭湖畔、飲用天然山泉水育養的珍貴紅玉雞，以低密度的友善飼養環境，讓雞隻能在寬廣的空間中健康茁壯。

同時用食品級的黃豆、台農契作玉米為基底，加入有機台茶 18 號紅玉紅茶，成就餵養雞隻最好的非基改飼料；且飼育過程中完全不用抗生素、生長激素，確保雞隻的天然健康。

因為選用的雞隻是吃有機台茶 18 號紅玉紅茶長大，在完全無調味的狀況下，更能確保萃取出的滴雞精溫潤濃郁無腥味，全家大小都能接受，天天喝也不膩口。

補體素滴雞精採用常溫保存方式，在入包裝鋁袋後，進行高溫高壓滅菌，就算零防腐劑也能維持鮮度。無論外出工作或旅遊，都能隨身攜帶、便利服用，是每日養生的最佳即時飲。

滴雞精這樣喝！適合全家人的營養補給品

至於滴雞精該怎麼補充呢？馬鳳吟營養師提到，可視個人狀況調整每日飲用量。她建議，一般人健康維持可每天喝 1 包，若是胃口不佳、成長期兒童及青少年、產前產後，或是病後補養，都可以增加營養補給。

補充滴雞精的最佳時機，通常建議早上起床空腹飲用，用營養補給方式開啟一整天的滿滿活力。如果感到疲憊時，隨時都可以利用熱水溫熱，快速補充元氣、活力滿分。

馬鳳吟營養師分享自己喝補體素滴雞精的心得，她說：「每天出門前空腹喝 1 包，明顯感受精神及體力變好，工作時不會一直想打瞌睡。另外，我也會將滴雞精添加在孩子吃的粥品中，不僅增添風味，也提升成長營養。」

文／李祉函、黃慧玫、圖／何宜庭

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