分類：專題報導

日醫這樣走5百步就有3千步的效果！強健肌肉血管遠離腦中風、失智

日期：2020 年 4 月 22 日 作者：林以璿

「走 500 步就能有 3000 步的效果！」日本醫師安保雅博在新書《好好走路不會老》中，表示走路就是最好的運動，而且如...

喝咖啡可以顧眼睛！研究：適量飲用能幫助預防乾眼症、視網膜病變

日期：2020 年 4 月 21 日 作者：盧映慈

早上來一杯咖啡，感覺一天的精力就在這一杯裡面，除了可以防癌、改善心血管健康之外，其實喝咖啡也可以預防眼睛疾病。 喝咖啡的...

眼睛乾澀、疲勞刺癢？營養學研究：適量枸杞能幫助改善乾眼症

日期：2020 年 4 月 20 日 作者：盧映慈

眼睛被稱為「靈魂之窗」，但根據眼科醫學會公佈的「2019護眼趨勢調查」，有81％的人有「確診」的眼睛疾病，其中最大宗的就...

台灣每4人就有1人乾眼症！眼睛癢、眼屎多就是症狀，9大QA一次看懂

日期：2020 年 4 月 19 日 作者：盧映慈

眼睛被稱為「靈魂之窗」，但即使眼睛不舒服，卻很少人會去看醫生檢查，頂多自己買眼藥水或是人工淚液來點。 但根據眼科醫學會公...

走路是最佳防心血管疾病運動！研究：每天8000步死亡風險低一半

日期：2020 年 4 月 19 日 作者：林以璿

想要改善整體健康狀況嗎？美國心臟協會公布，建議每週最少進行150分鐘運動或是75分鐘劇烈運動，或是每天健走，不僅可以幫助...

一敷完臉就變得緊緻、沒細紋？認識胜肽類保養品的抗老秘密

日期：2020 年 4 月 18 日 作者：彭幸茹

近期紅遍所有美妝節目的胜肽面膜，使用了六胜肽、八胜肽來達到緊緻肌膚作用，甚至還加入了金箔，甚至被封為「面膜界的LV」！ ...

喝香菜汁、蔬果汁有助身體排毒？純天然蔬果汁喝過量會傷腎又致癌

日期：2020 年 4 月 18 日 作者：彭幸茹

大家一定都有聽過，人體如果累積過多毒素，會讓身體出現各種疑難雜症，舉凡像是長痘痘、易疲勞、便秘，甚至毒素過多會致癌的說法...

忽冷忽熱讓鼻塞、流鼻水狂發作？日本醫師傳授快速緩解3妙招

日期：2020 年 4 月 18 日 作者：彭幸茹

台灣的春天氣候特色為冷熱快速交替，有時出太陽、有時候又會下雨，在這樣反覆變化的天氣型態下，常會引起過敏性鼻炎的發作，導致...

研究：吃對雞蛋能降低中風機率！每週3-6個效果最好

日期：2020 年 4 月 17 日 作者：林以璿

雞蛋被認為是提供優質蛋白質的良好來源，含有對健康有益的生物活性成分，但蛋黃中也含有令人擔心的「膽固醇」，使大家對到底要不...

心律不整是年輕人猝死主因！這些症狀就在暗示心臟有問題

日期：2020 年 4 月 17 日 作者：林以璿

近日氣溫變化大，出現多例心腦血管意外死亡案例，包括年僅42多歲的後指部嘉義後備步兵旅上校副旅長，13日休假期間不幸去世。...