連日大雨造成體內濕褡褡 專家教你4個方法有效祛濕氣

梅雨季的雨一直下不停,都快變成讓人發霉的「霉雨」,許多人總覺得自己頭暈腦脹、四肢痠痛,渾身無力,很可能就是因為生活或工作環境太過潮濕,或經常淋雨,體內的濕氣始終瘀積不散,就很容造成「梅雨病」。 濕氣侵入體內會出現哪些症狀? 還有,在夏天天氣炎熱高溫的情況下,人們喜歡躲在冷氣房裡納涼,再享受冰涼的冷飲,這些作法往往可以達到快速止汗的效果,但也會讓水濕之氣停留在體內經胳、筋骨與肌肉。一旦被濕氣入侵,就 ... 繼續閱讀

2019-06-14T08:14:56+08:002019-06-13|頭條, 最新文章, 中醫養生|

梅雨來襲 當心這5種「梅雨病」會攻擊你身體的4個部位

中央氣象局發布豪雨特報,全省都陷入雷雨鋒面的威脅,陰雨連綿不斷,氣侯潮濕悶沉,除了會讓人心情不佳之外,對於身體健康的影響更是明顯,特別是呼吸系統疾病容易發作。 當心5種梅雨病攻擊你身體的4個部位 梅雨季節溫暖多濕的氣候,溫度、濕度非常適宜各種黴菌、塵蟎繁殖,再加上梅雨季節氣溫多變,濕度增大,氣壓較低,所以碰上潮濕的天氣,要特別提防這5種「梅雨病」趁勢攻擊你身體的呼吸系統、皮膚、關節與女性泌尿系統等 ... 繼續閱讀

梅雨季潮濕又悶熱 多吃這4種食物幫你去濕氣

中央氣象局宣布,今年的梅雨季從5月1 日起開始,至今全台各地持續出現區域性的強降雨,造成多處水患。而潮濕又悶熱的天氣,也讓人感覺不舒服,總覺得整個人霉霉的,全身充滿了濕氣。 中醫將濕氣分成內濕與外濕2種 濕氣重與居住環境、飲食習慣、生活習慣等因素存在著一定的關係。中醫認為濕氣有「內濕」與「外濕」之分,而梅雨季的氣候潮濕,所造成的居住環境潮濕,正是導致外濕的原因之一,而內濕則大部份是因為先天體質氣虛 ... 繼續閱讀

2019-06-10T17:10:01+08:002019-06-10|營養衛教, 頭條, 最新文章|

衣服洗完還是有濕臭味?避免發生皮膚過敏這樣做

你有這種經驗嗎?衣服明明才剛洗完,卻還是有個濕臭味,加上這種陰雨綿綿的天氣,衣服根本晾不乾,久久不散的異味比沒洗還糟。這常是因為衣服上的細菌、油脂並沒有完全清洗乾淨而產生,若不找出解決方法,長期穿上這些沒洗乾淨的衣服,不只難聞的氣味惱人,更有可能引起皮膚過敏問題,影響健康。 為什麼衣服會發臭? 1.皮脂與化學物質混合的臭味: 穿上衣服時,身體上的皮脂與汗水會沾染在衣服上,有時衣服雖然看起來不髒,但 ... 繼續閱讀

2019-03-06T11:17:21+08:002019-01-08|健康生活, 嗅覺, 最新文章|

居家防潮5妙招!

每到下雨天,雨下不停整個家濕氣超重,濕氣重到衣服總是曬不乾,身體也覺得濕黏沉重,連人都要發霉了怎麼辦?尤其台灣的冬季屬於濕冷天氣,結束冬季後隔沒多久又來個梅雨季,讓人很苦惱。 要如何知道濕氣重不重呢? 1. 準備濕度計 台灣的氣候潮濕,所以濕度常達80%,而當濕度達65%時,其實霉菌就開始繁殖了,因此等到霉菌長出來時或聞到黴味時,再來做防霉工作,就已經有點太遲了!建議準備個濕度計,隨時掌控居家的濕 ... 繼續閱讀

2019-01-03T18:09:20+08:002019-01-03|健康生活, 圖解健康|

下雨前總有股「雨味」?原來是土壤的造成的!

你有注意到嗎?在還沒下雨前,空氣中就會瀰漫著一股有點潮濕又清新的味道,其實有不少人很喜歡這股清新的雨味,也真的有科學家去研究為什麼會有雨味,只是發現這個原因不如所聞到味道那麼「清新」。 50多年前就有科學家研究雨味 雨味英文稱為「petrichor」,澳洲科學家 1964 年首次記錄了 petrichor 的形成過程,麻省理工學院科學家則於 2010 年進一步研究過程機制。他們發現petricho ... 繼續閱讀

2018-12-12T16:07:42+08:002018-12-12|健康生活, 嗅覺, 最新文章|

不怕家裡發霉5妙招!預防潮濕這樣做最好

https://www.youtube.com/watch?v=CAjAVKm5Pgg 春天梅雨、夏天颱風、冬天還有東北季風,導致台灣常常處在下雨的環境,家裡濕氣重、產生濃濃的一層霉味,Heho健康在影片中教你5招防潮最好用! 最適合人體的相對濕度是60%,但全臺的年均濕度為78%,一年當中約有一半左右的時間在下雨,而潮濕不僅讓牆壁、衣物發霉,而且也危害健康。 一般常見因潮濕所引起的症狀如下: ... 繼續閱讀

2019-03-19T14:30:52+08:002018-11-03|健康生活, 最新文章, 影音健康|

衣服晾不乾好困擾!這裡有妙招

每到下雨天,曬衣服的問題就令人頭痛。想將晾在室外的衣服收進屋裡,卻發現厚衣物、褲子口袋、連帽上衣的帽子、衣服腋下等部位還沒乾,只好在室內繼續晾著。還有一些在外租屋的上班族和學生,常因為陽台空間不夠或沒有陽台,只能把衣服晾在室內。因為曬不到太陽的關係,衣服會有霉味。所以掌握室內晾衣服的技巧,是很重要的!在這種情形下晾衣服,只要掌握兩個字「通風」。讓空氣流通,擴大衣物與空氣接觸的面積,衣服乾得越快! ... 繼續閱讀

2019-01-16T16:58:32+08:002018-03-09|健康生活, 圖解健康|