標籤：乳糖不耐症
喝牛奶就拉肚子？不一定是乳糖不耐症！營養師點名「這個」成分才是元兇
喝牛奶會脹氣、拉肚子就是乳糖不耐症嗎？答案恐顛覆你多年來的認知。如果食用牛奶或乳製品容易有腸胃不舒服的反應，有可能是「酪...
寶寶一歲後可以喝鮮奶嗎？營養師：一天不建議喝超過建議量
「我的兒子一歲兩個月了，我看媽媽社群裡面都說可以開始喝牛奶替代奶粉，這樣也比較省錢，真的可以用鮮奶取代奶粉嗎？」怡欣 (...
亞洲人乳糖不耐是正常！專家告訴你應不應該喝牛奶？
你喝牛奶嗎？多數台灣人都受「乳糖不耐」的困擾，牛奶一喝就拉，久而久之就會再也不想嘗試牛奶，但乳糖不耐到底可不可以訓練呢？...
哈佛研究：牛奶喝太多傷「心」！早上、運動後 150 毫升才健康
牛奶，是不少人喜歡的飲品，透過飲牛奶補充鈣質和蛋白質。不過哈佛的一項研究卻指出，每日飲 2.8 杯以上全脂牛奶，會增患心...
10月9日 希臘優格適合乳糖不耐症者食用
希臘優格的蛋白質是一般優格的兩倍 而且乳糖比一般優格還少 適合有乳糖不耐症的人吃
喝了就拉？是乳糖不耐症讓你被牛奶排擠
許多人對「乳糖不耐症」應該都不陌生。有些人在喝了牛奶或是乳製品，就會有腹脹、腹瀉的狀況，而這種狀況不是食物變質導致的!而...
喝牛奶真的能補充鈣防骨鬆？事實原來是…
我們經常聽人說：「喝牛奶能補充鈣質，預防骨質疏鬆」，所以市面上售販的牛乳產品有相當比例的消費者是擔心自己骨質疏鬆的中高齡...