標籤：二十四節氣
雨水節氣吃什麼？濕氣重好疲倦，飲食調養有 3 重點！
雨水，是二十四節氣中第二個節氣。春雨綿綿，正是空氣溫暖潮濕、萬物生長的時節。雨量逐漸增多，濕氣變重很容易出現疲勞、沒精神...
立春節氣要吃什麼？吃一口韭菜「長生菜」軟化血管又防癌！
「立春」是二十四節氣中第一個節氣，象徵新的一年開始了。冬去春來，溫度逐漸回升，空氣濕度增加，這個時節氣候變化較大，民眾還...
6月21日 夏至飲食養生
夏至是陽氣最旺盛的時節 飲食宜清淡幫助消化 可以吃些苦味食物解熱 或吃些酸性食物止瀉祛濕
6月5日 芒種時節，多吃補水食物
芒種後天氣將開始炎熱 這個時節人體容易缺水 可以多吃一些補水食物 如絲瓜、蘆薈、秋葵等
5月5日 立夏養生飲食要點
告別春天迎來夏天 立夏養生要養心、去濕 可吃些養心、利濕食物 如:番茄、赤小豆等
4月4日 清明節
清明時節踏青好 工作勞累上班忙 莫忘休閒身心放 願你清明時節心情暢！
3月5日 節氣「驚蟄」養生方法
驚蟄時期冷暖無常 喉嚨易乾癢上火 可食用滋潤的食材 如枇杷、銀耳、山藥等
2月19日 雨水養生要顧脾胃
早安!今日是節氣雨水 顧好脾胃是養生關鍵 可多吃天然甘甜的蔬果 像是甘蔗、蘿蔔、春筍
2月4日 立春養生要點
早安!今天是立春 養生要少吃酸辣食物 吃些升發陽氣的食物 如:香菜、洋蔥、菠菜等
1月20日 大寒養生首要顧元氣
早安，美好的一天 大寒養生要「固元氣」 可吃些祛風寒的食材 如生薑、大蔥、花椒等