標籤：南瓜
預防大腸癌怎麼吃？彩虹飲食法提升保護力
台灣大腸癌發生、死亡人數，每年呈快速增加的趨勢，除了規律運動、維持良好生活習慣外，均衡飲食也是預防大腸癌重要的一環。而每...
脂肪肝讓人提前衰老又罹癌！改善脂肪肝６法則
有些人肚子圓圓胖胖愛喝酒，還因此喝出「酒精性脂肪肝疾病」。但不是只有身材豐腴的人要擔心脂肪肝，脂肪肝不分胖瘦，現代人即使...
立秋即將來報到！秋季養生飲食４守則
即將迎來二十四節氣的「立秋」，意味著時節將要進入秋天，但卻也尚未到秋高氣爽的那種涼快，而是秋老虎發威的時機，晴雨未定的天...
粽子難消化易脹氣！６招讓家人安心健康吃
端午節將至，吃起粽子應景又方便當一餐解決，有時不知不覺一整天都在吃粽子，弄得胃脹脹不舒服！粽子主成分糯米難消化又容易脹氣...
糖胖症要「減重」從吃對食物開始6大Q&A一次看
很多糖胖症患者對吃總是「斤斤計較」，事實上，只要吃對食物不是什麼東西都不能吃。營養師劉思伃表示，患者只要選擇健康的食物，...
秋季溫差大易感冒！中醫推５大養生食材顧健康
秋季氣溫變化大，換季忽冷忽熱，讓人無所適從。而台灣的秋季更多時候是乾燥炎熱的「秋燥」，時常讓人皮膚乾燥、呼吸道問題頻頻發...
10月22日 南瓜營養有助視力健康
南瓜中的 β -胡蘿蔔素及維生素 A能幫助視網膜感光保持視力清晰
7月17日 南瓜有助視力清晰
南瓜中的β-胡蘿蔔素及維生素 A 能幫助視網膜感光保持視力清晰
12月5日 南瓜的營養素，有助視力健康
南瓜中的β-胡蘿蔔素及維生素 A 能幫助視網膜感光保持視力清晰
3 月 26 日 南瓜
南瓜含有豐富的 β-胡蘿蔔素 是維生素 A 的前驅物 有助於視力保健