擊退黑眼圈,中醫教你按 6 穴道!

臉上有黑眼圈,看起來就是氣色差、沒精神還容易顯老,造成黑眼圈的原因有很多,包括鼻子過敏、色素沉澱、血液循環不良等。想要淡化黑眼圈,中醫教你按摩這6個穴道,幫助眼周的血液循還更順暢,每天按一按不但可以消除黑眼圈,還可以緩解眼睛疲勞。 按摩6穴道幫助血液循環,消除黑眼圈 方法:可用指關節順時針輕輕按壓5圈,重覆20-30次。 魚腰穴:位於眉毛中央 攢竹穴:位於眉頭 晴明穴:位於內眼角的鼻樑上 印堂穴: ... 繼續閱讀

2019-09-17T17:12:50+08:002019-09-17|圖解健康|

輕敲6穴位通氣血,擊退偏頭痛!

頭痛有很多種,最常見的就是「偏頭痛」與「後腦神經痛」。發作時,頭部的其中一側或是兩側會出現像心臟脈動一樣的抽痛感,甚至部分患者也會有後腦勺痛或是整體頭痛,除了疼痛感,還可能伴隨噁心想吐,對光線、聲音敏感等症狀。平時改善偏頭痛問題可以輕敲4穴位保健,若症狀發生時也有2穴位可以即時緩解疼痛,趕快一起來看看吧! 6穴道擊退偏頭痛 頭痛相對應的保健穴位 1.百會穴 位置 : 在兩耳往上交會至頭頂處 2.太 ... 繼續閱讀

2019-03-15T15:57:02+08:002019-03-13|中醫養生, 圖解健康|

感冒好難受,按7穴道止咳化痰、通鼻塞

感冒的症狀相信大家都很熟悉,像是流鼻涕、鼻塞、咳嗽、喉嚨有痰,這些症狀雖然不會要人命,但卻會讓你日子卻很難過!假如遇到假期診所沒開,或是不想吃要,治療鼻塞、咳嗽還有惱人的痰,按摩穴道來改善也是個不錯的選擇,多按摩活絡身體氣血,讓自體的免疫力來治好這些症狀。 治療鼻塞的穴道 印堂穴  位置:於臉部正面,左右眉間正中央。 有清頭明目、通鼻開竅、通經活絡功效。可增加鼻黏膜促進黏液分泌,保持鼻腔濕潤,預防 ... 繼續閱讀

2019-01-28T16:51:55+08:002019-02-08|圖解健康|

容易恐慌又焦慮!快按5穴位 KO緊繃狀態!

現代生活步調緊湊,可能會常常讓你感到十分焦慮甚至恐慌。《黃帝內經》:「百病生於氣也,怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣下,驚則氣亂,思則氣結。」恐為腎之志,所以恐懼過度則傷腎,致使腎氣下陷,現心腎不交,腎氣失固等病理變化,如雙足發顫、心悸、呼吸加速、呼吸不暢、頭暈等身體症狀。現在就介紹5個穴道,讓各位可在平時自我按摩保健,緩解焦慮問題。 取穴丈量 改善恐慌與焦慮的4個穴位 1. 內關穴 腕橫紋中 ... 繼續閱讀

2018-12-16T23:12:52+08:002018-10-01|健康生活, 圖解健康|

把疼痛關掉!身上7個止痛開關在這裡

你知道身上有止痛開關嗎?有句話說「藥即是毒」,止痛藥吃多了對身體也不太好,但身上的疼痛難耐不吃止痛藥就很難受,告訴你除了吃止痛藥,還有這個選擇-穴位按摩。以下告訴你7個止痛的開關。 頭痛開關 印堂穴 位置:兩眉之間。 功效:有助緩解頭痛。 方法:慢慢輕揉2分鐘,感覺微麻、發脹為宜。 牙痛開關 下關穴 位置:在耳朵前方,顴骨與下頜之間的凹陷處。 功效:對腎虛缺血或胃火導致的牙痛有止痛作用。 方法:用 ... 繼續閱讀

2019-05-07T17:11:47+08:002018-02-02|健康生活, 圖解健康|

鼻子又不舒服了嗎 ?按摩這些穴位改善過敏鼻

氣溫寒冷時,鼻子過敏好不舒服,嚴重的鼻塞、流鼻水讓人難以忍受。介紹四個穴道能幫助你,讓鼻過敏不適退散! 按摩這些穴道可以促進鼻子血液循環,緩解鼻子不適,有醒神明目、鼻通開竅功效。按摩的時間點建議在早起時和睡前。按摩的方法是先將雙手搓熱,以指腹按穴位6秒後放開,重複10次。 按摩四個穴為一回合,建議做三回合。 印堂穴 位置:臉部眉毛連線的中點。 效果:清利頭目,通鼻開竅。 攢竹穴 位置:眉毛內側凹陷 ... 繼續閱讀

2019-01-10T14:57:47+08:002017-12-07|健康生活, 嗅覺, 健康新知, 圖解健康|