標籤：呼吸
免疫力下降，當心你身體裡少了這8種重要物質
想要有效地抵抗病毒入侵身體，避免許多感染源與疾病的威脅，免疫力的維護至關重要。免疫力一旦下降，最直接的反應就是容易生病，...
肺癌治療結束後，４招提升生活品質
很多病患做完肺癌手術後，因為怕胸痛，不敢做深呼吸運動、也不敢咳嗽，就易積痰，引發肺炎，到底肺癌患者術後該如何照護，才能維...
健身燃脂的過程原來是這樣……
出汗有蠻多民眾認為健身時體溫升高、大量出汗可以燃脂，但仔細看看稍微動一下就揮汗如雨的人，是不是通常屬於體型較大的人？到底...
台灣65歲以上的人口已占14%，告訴你健康長壽的9大秘訣！
內政部在今年4月宣告，台灣老年人口突破14% 已正式邁入高齡社會，根據世界衛生組織定義，65歲以上老年人口占總人口比率達...
腹式呼吸的 5 大好處 幫你改善這些問題
陽光、空氣、水是維持生命的三要素，其中的空氣室生物透過呼吸的作用，將空氣吸入肺內，並呼出空氣的一個過程，也透過呼吸人體所...
4月3日 人的鼻孔會替換呼吸
[人體冷知識] 人的左右鼻孔三個小時替換呼吸一回
身體老化10部曲，最先衰老的不是皮膚，居然是……
通常我們判斷一個人是否衰老，會先從他的外表開始觀察，若臉部有皺紋或是有白髮，就會認為他有老化現象。但實際上，人體的很多器...
美國研究：不用打噴嚏，光是正常呼吸就可能感染流感
今年農曆春節連假，全台因類流感就醫患者達到3萬6000人，顯示國內流感疫情並未完全退燒。而《美國國家科學院院刊》日前發表...
怎麼補都沒用嗎？先清腸排毒吧！
黃聖筑/綜合報導 許嘉真/圖 身價35億的均瑤集團董事長-王均瑤先生，38歲就因罹患直腸癌，在人生巔峰之時，英年早逝。...
熱身、營養、訓練之外，不可忽視的「吸吐」效用
楊雨瑄/綜合報導 運動時不僅要注意熱身、飲食、伸展、修復等，更要注意呼吸，為什麼？為何運動時教練總是提醒不要憋氣？其實，...