標籤：地瓜
預防大腸癌怎麼吃？彩虹飲食法提升保護力
台灣大腸癌發生、死亡人數，每年呈快速增加的趨勢，除了規律運動、維持良好生活習慣外，均衡飲食也是預防大腸癌重要的一環。而每...
脂肪肝讓人提前衰老又罹癌！改善脂肪肝６法則
有些人肚子圓圓胖胖愛喝酒，還因此喝出「酒精性脂肪肝疾病」。但不是只有身材豐腴的人要擔心脂肪肝，脂肪肝不分胖瘦，現代人即使...
粽子難消化易脹氣！６招讓家人安心健康吃
端午節將至，吃起粽子應景又方便當一餐解決，有時不知不覺一整天都在吃粽子，弄得胃脹脹不舒服！粽子主成分糯米難消化又容易脹氣...
4月14日 地瓜富含β-胡蘿蔔素
地瓜富含β-胡蘿蔔素可以幫助維持視力降低黃斑部病變機率
12月15日地瓜有助降低膽固醇
地瓜含有的大量膳食纖維，可降低膽固醇而黏性蛋白質等多醣類物質可防止血管動脈硬化 預防心臟病
整理包 / 胃食道逆流如何舒緩、改善？醫師建議：這 7 種食物少碰為妙！
生活的快節奏，你是否長期感受到，胸悶、溢酸、咳嗽、口臭、咽喉痛、呼吸困難？小心，這是胃食道逆流找上你了！ 當胃部裡的胃酸...
吃對食物保養皮膚！６種食物助維持皮膚健康
皮膚是我們身體最外層的保護層，油脂鎖住了水分，讓皮膚維持在Q彈、細緻的健康狀況，如果缺少了、水分或是維持皮膚健康所需的營...
【Heho微動畫】胃脹氣好困擾？6個習慣改善腸胃不適！
胃脹氣是大家最常遇到的身體困擾之一，可說是人人都會碰到！如果本身屬於消化功能不好的人，更會因為脹氣而感到厭世，胃腸藥、促...
1 月 21 日 地瓜用蒸最能保留營養
地瓜還有許多優質營養 是出名的防癌食物 用蒸的方式料理，最能保留營養
12月12日 地瓜升糖指數低
地瓜升糖指數低、膳食纖維豐富 較不會引起血糖和胰島素的波動 有助於控制血糖
