標籤：大研生醫
吃錯益生菌當然無效！一圖搞懂 7 大益生菌功效、菌種、適合族群
現代人幾乎每天都過著吃外食的生活，很難從營養中攝取足夠好菌，因此不論嬰幼兒、青壯年，甚至老年人都接連補充起益生菌等保健食...
糖尿病降血糖吃鉻？藥師：搭配苦瓜胜肽、肉桂更穩定
糖尿病的高度盛行早已成為全球關注議題，不論就罹病人口之眾或其各式併發症及多重共病影響，都已成為各國不得不正視的健康及公共...
GABA 能幫助睡得安穩？藥師推薦好入睡營養素還有這 4 種！
現代人工作時間長，時常壓力大、心情緊張，在缺乏休息的情形下，長期下來進入惡性循環，對於專注力、工作效率會有很大的影響，因...
苦瓜胜肽成保健新寵！有哪些功效？誰需要吃？藥師推薦 3 大挑選要點！
苦瓜胜肽的保健效果近年來引起外食族熱議，因為對於常食用麵包、麵條等精緻澱粉、愛吃甜食、常喝加糖手搖飲的現代人，或是沒時間...
私密保養蔓越莓益生菌就夠？醫：錯誤！缺少「這成分」功效減半
許多女性都有私密困擾的經驗，尤其在炎熱的夏季，因為流汗導致身體水分散失多及上廁所次數減少，更是私密問題好發的高峰期。 家...
花青素功效好處多！醫：同時補充花青素、葉黃素水潤度加倍
隨著科技的進步，現代人長期使用手機、電腦等 3C 產品下，對於晶亮的保健也越來越重視，大家第一時間會選擇補充「葉黃素」，...
乾眼症會造成視力受損？醫：單吃葉黃素改善乾眼效果不佳，這 2 成分更重要
科技文明讓現代人用眼幅度大增，乾眼症已成為一種流行性疾病。雖然輕度到中度的乾眼症不太會對眼睛造成永久性損傷或感染，但更嚴...
魚油有 3 大禁忌別亂吃！醫提醒 6 大功效，濃度夠護心顧眼抗三高
適時補充魚油是現代人調節生理機能的方法之一，尤其魚油能改善心臟與眼睛的健康，還能抗發炎和憂鬱，並改善兒童手眼協調及高齡人...
降膽固醇單吃紅麴沒用！醫：這 1 成分沒一起補恐無效
根據衛福部公布 2021 年國人十大死因中，心血管疾病高居第二名、僅次癌症，已成為國人不可忽視的疾病問題之一，且因生活習...
魚油功效有哪些？挑選看濃度？醫師：魚油推薦DHA、EPA更不可或缺
魚油好處多，不論是忙碌的上班族還是學生，適時補充魚油能調節生理機能。不過，市面上魚油產品類型多，又要如何從中分辨出合適自...