標籤：奇異果
「消除飲食法」改善過動症？營養師：ADHD要注意這6種營養素補充！
台灣的兒童及青少年注意力不足過動症 (ADHD) 盛行率高達 7.5%，已成為在家庭和校園中的一個重大挑戰。除了正規藥物...
大魚大肉後便秘、消化不良 營養師：4種水果最有效！
剛吃完中元普渡的零食，又準備中秋烤肉吃大餐，不少人覺得腸道卡卡不順暢，也常會有腹脹或消化不良的情況發生，Heho 營養師...
中秋佳節不忌口 小心腸胃負擔大！「營養小金礦」奇異果 團圓時刻健康好搭檔
即將迎接中秋連假，除了眾所期待的烤肉，當然也少不了應景的中秋柚子，然而，多數民眾沈浸佳節氣氛之時，往往攝取過多食物、加上...
中秋團圓就是要烤肉！營養師推薦這樣吃喝更健康無負擔！
中秋烤肉已成為國民運動，聚會時不免吃吃喝喝，但烤肉、月餅這些應景食物吃了難免油膩口渴，這時若能搭配健康清爽的茶飲，讓你大...
抗氧化新星 PQQ 改善認知、睡眠？營養師：6 種食物來源能補充！
在眾多的保健食品原料中，近期有個備受關注的成分 PQQ，和細胞中的能量工廠「粒線體」的功能有關，對於一些臨床症狀（缺血、...
胃脹氣超難受！多吃４種消脹氣食物 善用 6 個生活紓解妙方
餐後常感覺腸胃「堵堵」、胃部隱隱作痛嗎？其實每個人都曾有「脹氣」的經驗，包括腹脹、腹痛、頻繁放屁、打嗝，這些都會讓人坐臥...
夏日泳池暗藏腹瀉危機 醫推 1 腸道修復好物：助提升身體防護力
炎炎夏日，不少人喜歡戲水消暑，當心水裡藏著各種肉眼看不見的細菌與病毒！如果游泳池或水上樂園消毒不夠徹底，髒水吃下肚有可能...
適合當寶寶副食品的 6 種水果，不用特別避開過敏原！
寶寶約 4-6 個月大時，爸爸媽媽可以依寶寶發育狀況讓他嘗試副食品，而當準備給寶寶開始食用副食品的時候，有哪些水果可以餵...
整理包／奇異果怎麼吃最營養？黃果、綠果、紅果營養差異一次看
台灣號稱水果王國，除了本土水果外也不乏進口蔬果，其中奇異果更是許多民眾心中首選的水果。根據 2500 戶市場調查下發現，...
國人十大死因過半都跟飲食有關係！營養權威剖析成人飲食困境
健康與飲食絕對高度相關，但怎麼正確地吃卻是個難題，台灣營養基金會董事長黃青真指出：「台灣十大死因裡，其中就有五項跟飲食相...