婦女們的隱形殺手!子宮頸癌症狀及4大危險族群

子宮頸癌是婦女常見的癌症之一,也是國內婦女癌症發生率的第一位,台灣每年有1500人新罹患子宮頸癌,每年有超過600人死於子宮頸癌,可以說是婦女們健康的隱形殺手。 子宮頸癌發生的原因 造成子宮頸癌發生的因子有部份是來自於病毒感染,像是由人類乳突狀病毒( HPV )造成子宮頸上皮細胞的感染。而感染的原因最常見的是經由性行為引起,因為在性行為的過程中,透過皮膚的接觸或黏膜及體液而感染。有時候,外部生殖器 ... 繼續閱讀

可減壓又能助睡眠!6款天然香氣讓人身心舒暢

都市生活緊張,人人都有不少的減壓方法,其中有不少人都喜歡「聞香」來化解壓力。 你有沒有聞到某一種味到時,會想起曾經經歷過的某段回憶?其實嗅覺的魅力不僅在記憶的探索,更多新的研究發現,氣味會影響身心健康,善用氣味,甚至會讓生活大不同哦! 利用6款天然香氣紓解緊繃情緒和壓力 1.薄荷  Peppermint 可提神、冷靜、醒腦,亦能鎮痛、減低焦慮、疲勞感、挫敗感;美國威靈大學重新探討以往的一些研究,指 ... 繼續閱讀

2019-03-28T15:55:29+08:002019-03-28|健康生活, 圖解健康|

這些乳癌的危險因子,你不可不知

現在隨著生活型態、飲食習慣的西化,因此台灣的乳癌者越來越多。台灣的乳癌好發年齡約在45~55歲之間,而且有逐漸年輕化的趨勢。統計顯示透過篩檢發現的個案,早期所佔的比率較高,因此只要注意自己是否處於這些危險群內,定期檢查乳房就能及早發現及早治療喔!以下告訴你乳癌的危險因子有哪些,致癌的相對機率又有多少。 高危險群(致癌相對機率大於四倍) 一側乳房得過乳癌 特殊家族史 ( 更年期前得過乳癌 ) 乳房切 ... 繼續閱讀

2019-03-12T12:23:45+08:002019-02-27|癌症, 預防癌症, 癌症百科, 圖解健康|

眼睛乾澀又畏光?6體質這樣調理助改善

眼睛老是乾澀又畏光嗎? 若眼睛長期出現這種情況千萬不要輕忽,小心可能是乾眼症找上門,應積極治療、對症調理,才能保護眼睛、預防眼睛疾病的發生。 1.肺氣不能宣通 症狀:胸悶、鼻子過敏、鼻塞、眼睛搔癢腫脹等 建議:吃適量的蔥白、生薑等以幫助頭面部的氣機佈達,但中醫認為,脾胃五行為土,肺為金,兩者為母子關係,脾土能生肺金,顧補脾能夠益肺。所以,有時候只補肺氣,可能效果並不明顯,若搭配養脾一起並行,效果會 ... 繼續閱讀

2019-02-19T17:02:17+08:002019-02-19|中醫養生, 圖解健康|

食養讓妳「月」來越順!經期不順這樣吃

許多的女性每月都必須受經痛之苦!尤其有些人更是痛到影響到生活和工作,難道除了紅豆湯之外,就沒有別的調經方式了嗎?以下將經痛分為3個類型,提供一些飲食調理方法給女性朋友,如果妳或身邊的人有經痛,照著這些方式來調理看看吧。 1.氣血流動較差的「氣滯血瘀」型 經痛的特徵:經前或經期頭2天下腹部感覺緊繃、疼痛,乳房脹痛,疼痛感會隨著情緒有變化。並且經血的顏色較暗,有較多或較大的血塊。 吃什麼:改善氣滯、血 ... 繼續閱讀

2019-03-19T17:57:00+08:002019-01-25|健康生活, 最新文章|

吃薑黃防癌、助減肥…5功效與5禁忌一次告訴你

薑黃除了有增添食材風味的作用外,近年來,更有不少臨床研究證實,薑黃中獨特薑黃素成分,更有預防癌症、抗發炎,以及對瘦身有幫助。而這樣的營養好處,也使得國內颳起一股薑黃保健旋風!但醫師也提醒,薑黃雖然好處多多,可也不是人人都適合食用,小心吃錯反傷身! 薑黃的好處 1、預防癌症: 細胞實驗中發現薑黃素會促使各種動物及人類的癌症細胞株死亡,包括大腸癌、白血病、卵巢癌、黑色素瘤、肺癌、腎臟癌、乳癌、以及肝癌 ... 繼續閱讀

2019-01-22T16:33:47+08:002019-01-22|圖解健康|

常喝冷飲真的會傷身?有這 4 種症狀別多喝

冷飲對身體的影響也會因體質不同,有些人或許受影響不大,有些人則必須慎食,以下分享4大喝冷飲造成的病症。 不論中醫或西醫都不建議喝冷飲 從中醫的角度來看,冰水喝過量時,會導致傷肺、肺寒、腎虛、腎陽不振等情況。肺寒者容易咳嗽、傷風、多痰,腎虛和腎陽不振者則容易虛弱無力、易忽冷忽熱。 從西醫的角度來看,冰飲料、冰水、冷飲等的溫度一般要比胃內溫度低20℃至30℃,大量冷飲進入體內,很容易刺激胃腸道,引起血 ... 繼續閱讀

2019-01-15T14:24:11+08:002019-01-15|健康生活, 最新文章, 中醫養生|

7 種子宮發出的警訊要注意!保養就靠這招「暖暖穴位操」

https://www.youtube.com/watch?v=pUbfkawfmXY 經痛對多數女生來說並不陌生,每幾個月總是會痛1、2次。但是對於子宮的警訊,並不是每個人都會在發現後馬上積極就醫。現在就開始認識子宮,隨時注意「她」所發出的警訊,定期檢查、適當保養,擁有健康的子宮! 7 項症狀了解子宮警訊 白帶異常 陰毛多 發胖 月經失調 手腳易冰冷 私處瘙癢 腰痛 暖暖穴位操詳解都在影片中 ... 繼續閱讀

2019-03-18T16:34:47+08:002018-11-30|最新文章, 影音健康|

一張圖看懂月經前中後,如何利用飲食及穴道調養

每個月「大姨媽」來報到時,都讓你痛不欲生嗎?中醫師表示,想要防止生理痛找上門,除了從根本找出病因、調理體質外,於月經來潮前中後遵從3大原則進行正確的飲食管理,搭配上穴道的按摩調養,是可以改善經痛問題的! 1、月經前(5-7天) 飲食宜清淡,多吃易消化、營養豐富的食物。譬如,可以多吃豆類、雞胸肉、魚類等高蛋白食物,並增加綠葉蔬菜、水果,也要多飲水,以保持大便通暢、減少骨盆充血。 很多女性在月經來之前 ... 繼續閱讀

2018-12-13T12:18:16+08:002018-10-31|健康生活, 圖解健康|

擺脫經前症候群,補充6種營養好給力!

有不少的女性在月經來潮前的7至10天左右都會出現一些不適症狀,像是頭痛、乳房腫痛等症狀,其實就是大家常聽到的「經前症候群」。 「經前症候群」是指月經週期前反覆出現的情緒和生理不適的現象: 生理:頭痛、腹痛、乳房脹痛、腰痠背痛、水腫、體重增加、食慾變化(嗜吃甜食) 心理:憂鬱、焦慮、沮喪、易哭、易怒、驚恐、緊張、注意力下降 這類變化主要成因與體內賀爾蒙變化有關,通常是在月經前5-7天出現。雌激素和黃 ... 繼續閱讀

2018-12-13T12:19:22+08:002018-10-31|健康生活, 圖解健康|