月經來了肚子痛!喝黑糖水究竟能不能止痛?

很多女生在月經來的時候都會疼痛、不舒服,不少人會選擇喝黑糖水,說喝了會感覺舒服一些,不那麼疼了。不過,黑糖水真的有那麼神奇的療效嗎,網上有說黑糖致癌,那黑糖水還能不能喝了呢? 黑糖怎麼製成的? 首先,我們要先認識黑糖是怎麼來的?它跟一般的砂糖差別在哪裡呢? 其實,無論是砂糖還是黑糖,都是從甘蔗中提取的,而黑糖跟砂糖最大的差別就在於「精煉程度較低」。也就是說,甘蔗榨汁後,只經過簡單精煉,沒有離心分蜜 ... 繼續閱讀

月經週期亂七八糟?可能是空氣污染惹的禍!

從青春期的第一次月經來潮開始,到更年期的最後一次月經結束,健康女性的一生中都有幾十年時光有月經相伴,月經是「老朋友」,也是「老對手」,不來時擔心,來時又擔心,早了也擔心,晚了也擔心。 會引起月經失調的原因很多,不過最近有個新研究發現,空氣污染居然也能引起月經失調! 月經是怎麼調控的? 月經是卵巢週期性變化引起的子宮內膜週期性剝脫出血,一個月經週期裡蘊含了內分泌系統繁複的變化,從下視丘腦到腦垂體、再 ... 繼續閱讀

你是過勞肥上班族嗎?當心「壓力型肥胖」上身

要談工作過勞與肥胖之間的關聯,先來看看幾個數據。 台灣勞工的工時高居全球第六6長,一年中比起OECD(經濟合作暨發展組織)主要國家的勞工要多上了34天的班,而平均每12日就有一位勞工因為過勞而死亡。 根據國民健康署的統計,2016年時國人有43%出現體重過重與肥胖的狀況,其中成年男性過重與肥胖的比例接近50%,成長女性也有1/3有肥胖的問題,讓台灣變成「亞洲最胖國」。 台灣是亞洲最胖國與標準的過勞 ... 繼續閱讀

2018-10-09T14:09:54+00:002018-10-11|頭條, 最新文章, 健康新知|

早上起床噁心想吐怎麼辦?小心是身體給的救命訊號!

相信不少人都有過早上起床後感覺到噁心想吐的經驗。 為什麼會噁心想吐呢?導致噁心想吐的因素有很多。別大意!這可能是身體給你的警訊,以下有幾種原因,告訴你! https://www.youtube.com/watch?v=i67VkVNzEpY 1. 慢性胃炎 因胃炎引起嘔吐,導致反胃,久而久之,會導致胃擴張。 胃擴張是吃完東西後胃部擴張,胃弛緩與胃下垂皆因為這個原因而起。 2.慢性咽喉炎 清晨噁 ... 繼續閱讀

2018-10-09T07:14:46+00:002018-10-08|最新文章, 影音健康|

月經量太少要不要看醫生?會影響「排毒」嗎?

在文章開始前,HEHO君先做個調查:女生們,妳們覺得自己每次月經大概排出多少血量呢?HEHO君的女生朋友拿著手上的500 ml手搖杯,思考了一下,堅定的說:「大概就那麼多。」螢幕前的女生們,妳們再回想一下每個月最慘烈的那幾天,那種火山爆發噴薄洶湧的感覺,是不是也很認同,「對,起碼有500 ml這麼多!」 答案要讓妳們失望了,正常來說,每次月經的血量大概是5-80 ml,也就是說,妳的月經血量不太可 ... 繼續閱讀

2018-09-21T12:23:26+00:002018-09-23|頭條, 最新文章, 健康新知|

更年期何時來?和妳愛吃什麼有關!

有許多因素都能影響到更年期的症狀和時間,其中,飲食習慣也是重要的因素。研究指出,多攝取富含油脂的魚類和新鮮豆類,能推遲自然的停經年齡;而愛吃精製的米麵,則可能讓經期更早到來。 女性自然停經年齡,與健康狀況息息相關。一項英國利茲大學(University of Leeds)的研究,便是專注於飲食習慣和英國女性自然停經年齡的關係。 研究分析了40~65歲的14172名女性,透過問卷調查回顧了她們的飲食 ... 繼續閱讀

2018-07-31T12:18:09+00:002018-07-31|頭條, 最新文章, 健康新知, 運動養生|

經期不能洗頭、吃涼的?其實真正不能做的是這幾件事!

先來一個計算題,假設一個女性,12歲開始來月經,52歲停經。這40年來,總共480個月,一個月7天,總共3360個日子,也就是有長達9年的時間,這名女性都得和「好朋友」相處。 那麼,在這漫漫9年中,到底什麼事情不能做呢?那些廣為流傳的說法往往很極端,其實月經也沒有那麼多束縛。 月經期間不能洗頭? 其實沒有那麼嚴重,不用冷水洗,洗完及時吹乾,就沒什麼問題了。 月經期間不能洗澡? 經期洗個熱水澡完全沒 ... 繼續閱讀

2018-07-27T17:01:51+00:002018-07-27|最新文章, 健康新知|

夏天冷水澡要這樣洗∼避免心源性猝死!

夏季炎熱的天氣讓人滿身大汗,如果能夠及時洗個冷水澡便會瞬間消除暑意,感到涼爽萬分,但這樣的洗冷水澡的方式,卻可能會導致動脈硬化和冠心病等病史者,甚至一般民眾發生猝死現象.... 洗冷水澡為何會引發猝死? 當人體全身是汗時,皮膚突然受到冷水的刺激,會讓皮膚的血管收縮,導致靜脈血液量增加,同時間會增加腎上腺素分泌,使心跳加快和血壓升高,會導致冠狀動脈的收縮,若冠狀動脈中有斑塊的話,就會導致斑塊脫落或破 ... 繼續閱讀

7成女性有乳腺增生,會變成乳腺癌嗎?

38歲的葳葳在洗澡的時候,無意間發現右邊的乳房多了一個硬塊,並無太大的疼痛感,檢查後發現是「乳腺增生」。之前就聽周遭的婆婆媽媽說,乳腺增生可能會轉變成乳腺癌,經過醫師詳細的解釋,她終於了解乳腺增生和乳腺癌是兩回事..... 乳腺增生到底是什麼? 乳腺增生是常見的婦科症狀,據估計約7成的女性都有乳腺增生的現象,主因是內分泌失調或生理期月經造成,例如:體內雌激素、黃體素(progesterone)的濃 ... 繼續閱讀

月經時間長、出現「點狀血」 可能是子宮內有「黏膜下肌瘤」

小美最近月經時間都很長,每次來的時候都超過10天,但頭、尾血量不多,都只有點狀的血塊在衛生棉上,後來月經來時,開始變得很痛,骨盆腔有種痠痠的感覺,去檢查才發現是子宮黏膜下肌瘤,但還好是良性的,手術切除之後就沒事了。 點狀出血可能是子宮肌瘤 子宮肌瘤可以分為3類,分別是漿膜下肌瘤、黏膜下肌瘤、肌層內肌瘤,其中漿膜下肌瘤長在子宮表面,往上長到腹腔,黏膜下肌瘤則是長在子宮內腔,肌層內肌瘤是位於子宮的肌肉 ... 繼續閱讀

2018-06-15T14:08:45+00:002018-06-15|最新文章|