標籤：減肥
多吃水果反而會脂肪肝！醫曝「最大謊言」：1顆蘋果就超標
「今天蔬菜吃太少？那改吃些水果補足營養。」、「減肥怕胖，吃個水果就能抵一餐。」如果你有這些念頭，很可能落入肥胖陷阱中！減...
3月22日 水蓮熱量低，適合減肥
水蓮有豐富的膳食纖維及營養素 而且熱量也很低 很適合減肥者食用
研究：讓大腦增快14％！「喝水」有3大好處，還能排毒、減肥
喝水好處真的說不完，不只可以排毒、減肥，還可以讓代謝增加、精神變好，進而讓大腦運轉速度變快。 雖然很多人會覺得「喝水就能...
揮別蝴蝶袖！２招運動簡單瘦手臂
就算不胖還是有蝴蝶袖嗎？鬆弛的手臂不僅容易讓人看上去更大一碼，也可能是身體老化的開始，因為身體老化是由背部開始，當背部肌...
2月25日 杏鮑菇卡路里低
杏鮑菇的營養價值高 而且卡路里低 很適合減重的人食用
有聽過蘋果幹細胞嗎？原來它的實際成分是這些
瘦身食品蘋果幹細胞，因可以達到排毒保肝、清腸順便、祛痘減重等作用，掀起了一陣購買炫風！但它真有這麼神奇嗎？ 蘋果幹細胞是...
全球爆紅瘦身飲品「綠拿鐵」怎麼喝？2 蔬菜加 1 水果才是完美比例
近來全球掀起一波喝「綠拿鐵」瘦身的風潮，而且還可以讓皮膚變好，讓許多人看了都想要嘗試看看。 什麼是綠拿鐵？ 乍聽之下以為...
吃藥減肥，一定要知道這些事！藥師詳解2種減肥藥的機制
根據國民健康署統計，台灣18歲以上的過重及肥胖盛行率，大約是45.4％，其中男性是53.4％，女性是38.3％，等於大約...
又見減肥藥因「致癌」下架！醫師建議：不要連續使用超過3~6個月
又見減肥藥下架！而對於減肥藥的使用，榮新診所主任、同時也是肥胖醫學會會員醫師康宏銘認為，「減肥藥是前期提升信心用的，不管...
冬天越來越胖的原因是因為它！研究證實太陽曬不夠會變胖
「你最近吃很好齁！」工作忙到一半，卻聽見同事帶著戲謔的語氣，突然插入了這一句話，雖然知道自己變胖是事實，但是聽見旁人這樣...