標籤：營養
6月12日 青江菜好處
青江菜又常被稱為「湯匙菜」含有許多優點，像是高纖、高鈣更含有植化素，是抗氧化的好幫手
6月9日 奇異果富含維生素Ｃ
奇異果富含維生素C維生素C是增強免疫系統的必要營養素有助維持身體免疫系統的正常運作
5月11日 奇異果維生素Ｃ豐富
奇異果裡的維生素C含量豐富維生素C有益於維持身體免疫系統的正常運作
5月7日 西瓜有助減少乳酸堆積
西瓜含有一種「瓜胺酸」可以減少乳酸堆積達到緩解部分肌肉痠痛的作用
4月28日 黑木耳富含鈣、鐵質
黑木耳除了富含膳食纖維外所含有的鈣、鐵質也很豐富對茹素者是好的鈣、鐵質補充來源之一
懷孕、產後辛苦補？母乳營養基因檢測找出個人「營養吸收體質」，調製專屬飲食法
懷孕期間和產後的飲食營養，一直是媽咪們關注的議題。隨著基因解密與技術不斷進步，現在可透過貝比優母乳營養基因檢測了解自身基...
4月19日 青江菜好處
青江菜富含β-胡蘿蔔素可幫助眼睛分泌黏液，避免乾眼症更有助於皮膚及黏膜修復
4月16日 北美紅寶石「蔓越莓」
蔓越莓有北美紅寶石之稱含有A型前花青素、單寧酸等營養素有助維持泌尿道健康
4月14日 地瓜富含β-胡蘿蔔素
地瓜富含β-胡蘿蔔素可以幫助維持視力降低黃斑部病變機率
4月12日 白芝麻營養好處
白芝麻的鋅含量較黑芝麻高有助於強健免疫系統減少發炎、增進皮膚健康