天冷告別腳跟龜裂6步驟 讓你遠離疼痛!

天氣一乾冷,很多人的腳也變得乾燥粗糙,甚至出現腳跟龜裂、疼痛、出血,既不好看又難受。皮膚科門診因腳跟龜裂而求診的患者也會明顯增加。腳跟乾裂嚴重時會導致流血,連走路都覺得痛,但因其角質龜裂原因不同,治療有異,建議先讓醫師確診治療後,輔以適當的保養,降低復發機率,也減少傷口感染的風險,但若不是太嚴重的龜裂問題,是可以從平時做保養改善的,今天就教各位6招足部保養,讓你遠離龜裂帶來的痛苦! 找出自己腳跟龜 ... 繼續閱讀

2018-12-17T16:40:19+00:002018-12-17|冬天專區, 圖解健康|

肩膀疼不是只有五十肩,竟然還有7%的機率會是肺癌

一位54歲的范姜先生從去年6月開始覺得自己的左肩隱隱作痛,他以為是得了所謂的五十肩,便到復健診所去做物理治療,甚至還找跌打損傷師傅去做推拿,結果症狀不但沒有緩解,反而愈來愈嚴重,甚至連穿脫衣服都變成件痛苦的事,整個左肩幾乎無法抬起,只好跑去醫院求診,找骨科醫師檢查也沒看出什麼毛病,最後,還是在家人不放心的情況,要求醫院做了胸腔的電腦斷層掃瞄,才確診是得了肺癌第3期。 肩部疼痛是肺癌的非典型症狀 范 ... 繼續閱讀

2018-12-12T16:52:31+00:002018-12-06|癌症, 最新文章, 健康新知, 癌症百科|

緊急時刻緩解疼痛,6大治痛要穴

疼痛往往令人難受,所以許多人選擇吃止痛藥。但你除了止痛藥還有別的選項哦!其實在中醫裡有一些特定穴位可以有效解除疼痛。針對自己的疼痛按摩穴道,就可以有效緩解疼痛。 有項研究發表在期刊《麻醉與鎮痛(Anesthesia and Analgesia)》,證實穴位按摩可以有相當程度的緩解疼痛的效果。其內容是維也納大學附屬醫院麻醉與重症治療科醫學博士 — 賀拉夫(Klaus Hoerauf)從中醫理論中,找 ... 繼續閱讀

2018-12-12T16:59:49+00:002018-12-05|健康生活, 圖解健康|

自我復健好給力,4動作舒緩五十肩疼痛

久坐辦公室的上班族和長期做家事的家庭主婦都是五十肩的好發族群,以往好發年齡多坐落50-60歲區間,但現代人長期使用電腦、缺乏運動,也很容易會造成肩關節的損傷,使得舉手、後彎等肩上半部活動受到明顯限制,衍生五十肩的問題,從肩膀痠痛演變成肩周圍的肌腱、韌帶等組織損傷,導致手臂伸展活動變得越來越困難。 症狀 肩關節疼痛,手剛開始可舉起,但到一個程度就感到緊繃疼痛。往往以側舉及後旋較困難,前方舉起則容易。 ... 繼續閱讀

2018-12-14T03:15:46+00:002018-12-02|健康生活, 圖解健康|

身體的求救訊號!6種疼痛警訊要當心

疼痛是對人體的一個警訊,提醒你身體的某個部位可能出現一些問題或病變,要想辦法解決或求助醫生才行。短暫的疼痛,可能吃個止痛藥或休息幾天就會復原;然而長期的疼痛,例如癌症或帶狀皰疹所帶來的疼痛,若未積極正確地治療,它可能就會跟著你一輩子,疼痛有時不只是簡單的症狀,而是身體發出的求救信號,忽視它可能會致命,今天就來看看身體發出的6種身體疼痛,可能是什麼原因導致的! 身體的6種疼痛警訊! 【疼痛1/頭痛】 ... 繼續閱讀

2018-12-14T10:42:45+00:002018-11-28|健康生活, 圖解健康|

熬夜晚睡、作息日夜顛倒,當心「腦霧」找上你

小凱在一個月前找到了一個新的工作機會,在向舊公司辭職後,突然多了大半個月的工作空檔,他沒有利用時間出國旅遊,而是選擇待在家裡拚命追劇,在網路上補看前一陣子最夯的「延禧攻略」與「如懿傳」,每天熬到凌晨3、4點才不甘心的拉起窗簾上床睡覺,等到中午過後再起床繼續追劇,連續7天下來,雖然小凱每天還是睡足了8小時,但他卻覺得自己開始有點疲倦,記憶力也有點衰退了。 白天睡覺與晚上睡覺的效果一樣嗎? 小凱這種為 ... 繼續閱讀

2018-12-14T11:52:26+00:002018-11-21|健康生活, 最新文章, 健康新知|

6種天然的消炎止痛食物就在身邊!

相信大家都有過疼痛的困擾,不管是肌肉痠痛、頭痛等。長期疼痛會讓人失去自信、心浮氣躁,也會令人魂不守舍,甚至改變一個人的身心。長期吃藥對身體也是種負擔,如果不想靠止痛藥度日,不妨體驗一下食物蘊藏的鎮痛效果喔!現代科學找到了食物和疼痛的關聯,甚至發現某一類飲食方式可能會減少疼痛發生。接下來就告訴你哪些食物是天然的消炎止痛專家。 6種天然止痛食物 老薑 — 減少發炎反應 老薑能夠抑制介白素及前列腺素合成 ... 繼續閱讀

2018-12-14T11:55:05+00:002018-11-21|健康生活, 圖解健康|

腰痛不等於閃到腰,他可能是這4種疾病引起的!

很多人常認為腰痛就是不小心閃到腰,或者窮緊張的以為是腎功能異常而就醫。但實際上大概 10 個就診只有 1 個是腎臟出問題,那還有可能是哪些原因引起的呢?一起來看看吧! 4種疾病可能引起的腰痛 (1)、泌尿道感染 (細菌沿輸尿管侵犯腎臟) 女性的下背痛、腰痛,排除「閃到腰」這個因素,最常見的就是泌尿道感染引起。細菌會沿著輸尿管而上影響到腎臟發炎,但腎臟沒有痛神經分布,神經是位於腎臟的被膜,一旦發炎腎 ... 繼續閱讀

2018-12-14T12:01:35+00:002018-11-20|健康生活, 腎臟病專題, 圖解健康|

跑步前的熱身不是「拉筋」!姿勢不對的痠痛別再覺得很正常

雖然運動的確會造成肌肉痠痛,但那是回家之後的痠痛,才是在長肌肉。運動當下出現的痠痛,絕大多數都是不正確的姿勢,或是過度使用造成的傷害;而大家最常看到的推薦運動,就是號稱很簡單的慢跑,卻忽略了慢跑如果觀念不正確,也會造成嚴重的運動傷害。 跑步前的熱身不是「拉筋」! 大家都知道跑步前要熱身,免得造成肌肉拉傷,可是很多人都會以為熱身就是「拉筋」,好像只要拉拉小腿的肌肉、轉轉身體就可以開始跑步了,但這時候 ... 繼續閱讀

2018-11-07T18:00:33+00:002018-11-08|頭條, 最新文章, 健康新知, 運動養生|

這5種疼痛讓你成為「人體氣象台」醫生教3種方式緩解疼痛

你的身體也是氣象台嗎? 研究顯示,約2/3關節或慢性疼痛的病患在氣候變化時症狀會加劇。臺北醫學大學附設醫院復健部歸指出「秋冬疼痛Top5」,包括退化性脊椎關節炎、肌肉筋膜痛、纖維肌痛症、風濕性關節炎、肌腱炎等疾病,讓人越冷痛得越厲害。 北醫附醫復健醫學部主任康峻宏表示,很多病患形容自己是氣象台,症狀經常隨季節或氣候改變而波動,尤其又濕又冷的天氣,容易導致肌肉緊繃,造成身體筋骨筋膜疼痛,關節炎發作。 ... 繼續閱讀