缺鐵別怕!中研院發現「胜肽」幫助植物補鐵

植物也有缺鐵危機!鐵是植物生長必需的微量營養素之一,但因土壤中的鐵往往活性極低、被吸收的效率有限,使缺鐵問題成為植物界中常見的營養障礙,而部分食用植物含鐵濃度過低,更是人類缺鐵性貧血的主因。 IRONMAN(IMA)的新型小胜肽家族 中央研究院植物暨微生物研究所研究員施臥虎(Dr. Wolfgang Schmidt.)及博士後研究員盧毅(Dr. Louis Grillet)研究團隊,發現了一種名為 ... 繼續閱讀

天氣變冷總是想不停的吃!嘴饞的感覺是因為身體缺了「它」

有沒有出現一種情況,就是有的時候會”特別想吃某樣東西?像是「好想吃巧克力蛋糕啊!」「今天我一定要吃到什麼東西」的這種心情,但擔心吃了會造成身體負擔,可是也不知道如何打消這種渴望,其實是身體正在對你說「你缺了這個東西!」 https://www.youtube.com/watch?v=0Dkj99APinY 補對身體要的才有幫助 身體本能地強烈渴望它所需的東西,進而傳達訊息給你,讓你從食物中可以 ... 繼續閱讀

2018-10-22T00:35:41+00:002018-10-22|最新文章, 影音健康|

從指甲看你身體可能發生什麼問題 !!

健康的指甲是什麼樣 健康的指甲紅潤且含蓄,堅韌而呈弧形,並且平滑、有光澤,其根部呈半月狀灰白色。 壓其前端,放開後血色立即恢復,表示氣血充足,血液循環好,人體健康無病。 但哪些指甲的呈現型態可以看出身體出問題呢? 1. 有白點 : 指甲受傷、過敏反應、缺鋅 2. 博氏線 : 嚴重疾病、極大壓力、系統性疾病、嚴重缺乏鋅 3. 易碎 : 缺鐵、甲狀腺問題、腎功能受損、血液循環問題 4. 蒼白 : 貧血 ... 繼續閱讀

2018-09-04T17:21:10+00:002018-09-15|圖解健康|

不是經期胸部也脹痛?8種乳房疼痛的原因

許多的女性在生理期前或是生理期間常會出現乳房脹痛,甚至有摸到硬塊的情形。這種情況多發生在月經前3~5天,越接近經期脹痛越明顯,一直到月經結束後約5天若疼痛較為減輕,通常不需太擔心,這屬於正常的疼痛。為什麼會疼痛,原因是月經前卵巢分泌雌激素,排卵後分泌黃體素,會使乳房組織的乳管增生、肥厚,因此使乳管通道變小甚至閉塞。黃體素則可增生乳葉,並產生分泌物,但因前端乳管變小使分泌物不容易排出,導致腫脹,引發 ... 繼續閱讀

2018-11-12T10:35:35+00:002018-08-21|圖解健康|

你的頭髮愈來愈稀疏,當心是6種疾病的徵兆

25歲的小宋在家人的提醒下,才發現自己的頭頂禿了幾塊,他以為自己是患了雄性禿,雖然心有不甘,但還是決定認命,沒想到有朋友提出疑問,懷疑他是不是受到黴菌感染,讓他也心生恐懼,決定趕緊找皮膚科醫師求診,結果在做過皮膚切片檢查後,確診是得了圓盤狀紅斑性狼瘡。 大量掉髮很可能不是因為雄性禿而是生病了 人體的頭髮大約有10萬根,依據毛髮的正常生長週期,每天掉個50到150根頭髮是很正常的事情,但如果髮量掉落 ... 繼續閱讀

2018-06-12T15:20:32+00:002018-06-11|最新文章, 健康新知|

地震災後缺血荒,熱血急救須知~

黃聖筑/綜合整理 何宜庭/圖 花蓮深夜發生規模6.0強震,花蓮市震度7級,使統帥飯店在內的4棟建築物倒塌或傾斜及道路龜裂災情,花蓮縣政府已經開設一級救援應變,目前已知有10人死亡、267人受傷及58人仍失聯,受傷者眾,而庫存只有4天,若受傷人數再攀升,再加上農曆新年將近,用血量將更吃緊,庫存可能將升為急缺的程度,因此台灣血液基金會呼籲民眾能夠捐血,heho健康也列出捐血須知,提醒民眾在捐血前可注意 ... 繼續閱讀

新好男人請進~紅豆湯已落伍了,鵝肝料理是王道!

黃聖筑/綜合報導 何宜庭/圖表 女友貧血,體貼的新好男人,煮紅豆湯想表現貼心,但女友喝了還是『蹲下去爬起來~頭昏目眩嗎?』買鐵劑,服用過量,鐵堆積在肝臟,又把女友變成了『肝鐵人?』到底要怎麼補,才能寶貝女友、老婆,緩解貧血症狀呢? 許多民間食補說法都認為紅豆湯可以緩解生理痛,主要的觀點為經痛的主因是身體太寒,而紅豆富含葉酸和豐富纖維,對增加新陳代謝和利尿具有功效,能幫助消除水腫和體虛等問題。但是貧 ... 繼續閱讀