心臟病發 10 前兆別輕忽!這 4 種人最容易猝死

https://www.youtube.com/watch?v=GZb0OH2zMBg 蘋果日報報導:楊麗花丈夫洪文棟已證實於11月4日去世,經紀人陳秀卿轉述楊麗花的話,「洪文棟先生的確在昨日因心臟宿疾發作過世,沒有承受太多痛苦。」楊麗花此時十分悲痛,只能謝謝外界關心。 近來猝死意外頻傳,心肌梗塞總是來的措手不及,在國人十大死因當中,心臟疾病是心血管疾病死亡率第一名,依據衛福部105年統計心臟 ... 繼續閱讀

2018-11-06T09:03:52+00:002018-11-05|最新文章, 影音健康|

排除全身痠痛!5伸展解全身痠痛 還能促進腸胃消化

平時長時間坐在電腦桌前,或是工作需要一直維持同種動作或姿勢,就會造成肩頸痠痛的問題,然而要擁有健康的身體,規律的運動就不可或缺,但有時運動過度也會讓身體僵硬痠痛。 所以做做以下5式伸展動作,不僅能促進腸胃消化,加強呼吸肌肉群,還能消除身體的痠痛和疲勞感。  伸展動作的重點是讓身體放鬆,加快肌肉的修復,做伸展動作時不用過分勉強,身體的柔軟度與機動性需要時間才能看得出變化。最後,也別忘了做動作時要呼吸 ... 繼續閱讀

2018-10-02T15:50:02+00:002018-10-02|運動養生, 圖解健康|

五十肩不是50歲人的專利病,40歲以上就要當心了

杜先生是位43歲的上班族,因為平時工作忙碌,再加上懶得運動,最近發現自己開始出現肩頸部疼痛的問題,先是無法把雙臂舉高,不但難以穿脫衣服,就連想要翻轉手臂去背部抓癢都有困難,接著疼痛部位就擴散到肩部與頸部,而且是一陣一陣的抽痛,甚至晚上睡覺時只要壓到肩部就會疼痛,連睡都睡不安穩。狀況持續嚴重,只好去求助醫,結果確診為所謂的「五十肩」。 五十肩是什麼? 五十肩的相對正式的名稱叫做「冰凍肩」(froze ... 繼續閱讀

2018-07-17T10:28:21+00:002018-07-16|頭條, 最新文章, 健康新知|

自我復健好給力,4動作舒緩五十肩疼痛

久坐辦公室的上班族和長期做家事的家庭主婦都是五十肩的好發族群,以往好發年齡多坐落50-60歲區間,但現代人長期使用電腦、缺乏運動,也很容易會造成肩關節的損傷,使得舉手、後彎等肩上半部活動受到明顯限制,衍生五十肩的問題,從肩膀痠痛演變成肩周圍的肌腱、韌帶等組織損傷,導致手臂伸展活動變得越來越困難。 症狀 肩關節疼痛,手剛開始可舉起,但到一個程度就感到緊繃疼痛。往往以側舉及後旋較困難,前方舉起則容易。 ... 繼續閱讀

2018-05-30T16:17:21+00:002018-05-30|圖解健康|

吃多了這種食物這裡就會胖,人體的發胖地圖

瘦身可是女人永遠的課題,因為擁有玲瓏有緻的好身材,是許多愛美的女性朋友所追求的事情。但儘管吃得很節制肥肉還是不斷的長出來?羅馬不是一天造成的,肥胖也是。「易胖體質」,是日常習慣所養成的。根據《人體發胖地圖》書籍所說,愛吃某種食物某部位就會容易發胖!例如小腹突出,可能是愛吃麵食。 手臂:肥肉、動物性鮮奶油、黃油、冰淇淋(主原料為乳製、奶油) 腹部:米飯、鹹麵包、生蔬菜、仙貝、納豆、南瓜 腰部贅肉:奶 ... 繼續閱讀

2018-04-12T09:53:35+00:002018-04-11|圖解健康|

身體S.O.S. 猝死前的10大前兆!

黃聖筑/專題報導 許嘉真/圖 2018年新年第二週,首波寒流發威,淡水最低溫只有8.8度。在短短的7天之內,因氣溫驟降猝死者,全台共有54人,平均每日都有7~8 位民眾猝死。而猝死者在發生猝死前,看起都是「好好健康的狀態」怎麼會忽然說走就走?留給親友無限遺憾。其實,猝死是有預兆的,端看身邊有無親友或自己是否有所覺察? 猝死高危險族群 1.家族病史:家中的直系親屬,曾有猝死或心腦血管病史。 2.腦血 ... 繼續閱讀