讓胃快「氣消」!緩解胃脹氣就靠這些小細節

https://www.youtube.com/watch?v=w3I8Z3S--Kg 吃飽飯胃脹氣好難受,雖然不是大病,但發作起來也是不可小覷,嚴重時還會痛到在地上打滾,非常難受!該怎麼預防胃脹氣的發生?胃脹氣發作時又該如何快速舒緩? Heho健康在這裡分享7點小撇步,解決脹氣不適,腸胃不再「氣噗噗」!(更多內容在影片裡) 避免一次大量食用豆類、十字花科蔬果。 少喝有氣飲品與嚼食口香糖。 5 ... 繼續閱讀

2018-12-13T18:00:01+00:002018-12-13|最新文章, 影音健康|

記憶中的萬金油味!原來它的用途這麼多

有沒有發現自己的家裡,都會有一個聞起來、擦起來會涼涼藥膏,家中的大人們總是拿它來解決許多身體困擾,像被蚊蟲叮咬、肚子痛、頭痛頭暈等,都會看見它的蹤影! 居家必備常用藥 萬金油的最開始是以漢方宮庭古藥為源,由一名於中國宮庭內工作的草藥師胡子欽開始。主要成份有薄荷醇、樟腦,石蠟和其它數種精油以及凡士林所組成。 擦跟聞的方式 都能緩解不適 萬金油來分成 2 種顏色,白色的萬金油具有薰衣草的香味,能幫助緩 ... 繼續閱讀

2018-12-12T16:39:37+00:002018-12-08|健康生活, 嗅覺, 最新文章|

脹氣不舒服,5招瑜珈緩解不適感 !

中秋連假不適吃烤肉,就是吃月餅,吃得太多,就易導致脹氣和胃酸逆流,造成腹部不適。與其吃胃藥,不如做做這一系列瑜珈動作,不需要工具輔助,就能緩解腹脹不適感 美國健康資訊網站《Health.com》報導,波士頓瑜珈教練Zayna Gold,本身也是克隆氏症病患,時常得對抗腹部不適,因此設計了一套可以幫助緩解腹脹,又可以平坦小腹的瑜珈動作。 【5招瑜珈消脹氣】 1、抱膝式: 這招又稱為「排氣式」,可以幫 ... 繼續閱讀

2018-12-13T10:38:10+00:002018-09-25|健康生活, 運動養生, 圖解健康|

網路「養胃偏方」有沒有效?醫師:完全沒聽過

胃潰瘍幾乎快成為上班族的「通俗病」,網路上也出現了許多養胃的偏方,像是吃流質食物、清淡過生活等,但處理過無數胃癌病患的萬芳醫院副院長謝茂志卻表示,「養胃?那是什麼?完全沒聽過。」 養胃食物有效嗎? 網路上有許多養胃的偏方,像是吃流質食物,如粥、小米粥、麥片等,但這些食物到底對胃有沒有保護作用?謝茂志笑著回答「我做醫生這麼多年,醫學上從來沒有一個名詞叫『養胃』!」他說,流質食物對胃的健康沒比較好,頂 ... 繼續閱讀

飯前喝水可以減肥?胃不好小心脹氣、胃食道逆流!

飯前喝水是很多減肥人的「聖旨」,但每次吃飯前都大口灌下半公升的水,除此之外都不喝水,反而會脹氣、胃痛,甚至胃食道逆流! 飯前喝水能減肥 飯前喝水可以減肥的方法流傳許久,而英國伯明罕大學(University of Birmingham)在2015時,對84名肥胖的成人進行一項測試,在12週之內讓41人餐前喝500c.c的水、43人餐前不喝水,只幻想「自己很飽」,結果餐前喝水平均多減去1.3公斤,也 ... 繼續閱讀

肚子鼓鼓好難受!亞東醫院營養師告訴你怎麼避免胃脹氣!

端午節剛過,每個人家的冰箱裡都塞著不少粽子,為了趕著在壞掉前吃完,不免都會多吃幾顆、多吃幾餐,不少人因為這樣,肚子都鬧起了胃脹氣。 許多人常被胃脹氣困擾,雖然這並不是危及生命的問題,但脹氣時整個人不舒服,不免坐立難安如芒刺在背。 究竟胃脹氣因何而來?又該如何避免呢?新北市亞東醫院營養師欒家菁今天一次告訴你! 胃脹氣的原因 1.吃飯狼吞虎嚥 2.腸胃蠕動慢 3.膽囊疾病、十二指腸腫脹 4.吃太冷、太 ... 繼續閱讀

心臟莫名絞痛無法改善? 可能是「胃心症候群」惹的禍

45歲的小顧是小學老師,年紀大了之後面對小孩子總覺得跟不上腳步,心情憂鬱之下出現胸悶、胸痛、失眠等現象,照心電圖發現心臟缺血,但服用心臟藥物卻沒有改善。後來醫生建議他照胃鏡,才發現有輕度胃潰瘍、食道炎,對症下藥之後連心臟的毛病也好了。 常誤診為冠心病的胃心症候群 胃心症候群(Roemheld syndrome, RS)是胃部疾病影響到心臟功能的病症,因為具體症狀多發生在心臟,又特別嚴重,像是心悸、 ... 繼續閱讀

胃部不舒服嗎?小心你可能得了憂鬱症

胃部是人體體內最能表現情緒的器官之一,如果我們覺得生活美好,胃部會反應出愉快的情緒,胃口也會跟著變好;但如果生活或工作不順心,胃部也會開始鬧脾氣,有時候是感覺沒有胃口,有時甚至會出現程度不一的胃部不適、消化不良症狀。 慢性胃炎患者會同時得到憂鬱症? 這種胃部跟隨情緒起伏波動而功能受到影響的狀況,很可能不是單純的胃部疾病,而是真正罹患了憂鬱症。一位台北市立聯合醫院的中醫師就曾說,在他的門診中5到6位 ... 繼續閱讀

2018-06-04T16:06:37+00:002018-06-04|頭條, 最新文章, 胃部疾病專題|

器官食療秘笈_胃篇

胃的主要功能是混合、儲存及消化食物。它就像個石磨一樣,能把牙齒咀嚼後的食物磨得更細小。胃可分泌胃液,是食物進入人體後的重要消化液,胃液中含有胃酸及胃蛋白酶,胃酸能殺死隨著食物一起進入人體內的細菌,並活化胃蛋白酶,以消化蛋白質等食 物;胃壁的蠕動可把磨得細小的食物與胃酸及胃蛋白酶充分混合攪拌,以促進消化分解,並有利於後來進入腸道;同時胃也具有儲存功能,能把我們在短時間內吃進去的食物消化分解後,慢慢釋 ... 繼續閱讀

2018-12-13T00:43:03+00:002018-05-09|健康生活, 圖解健康|

肚子毛病攻略 消脹氣的方法

彭幸茹/整理報導 何宜庭/圖 年末慶祝的氣氛濃厚,有許多節日是民眾會選擇去大吃一頓來歡慶的,但連續幾場的美食聚餐下來, 肚子脹脹的出場率開始大增,常聚完餐回到家後就會迎接這位朋友的到來,導致很難入睡,非常令人困擾的腸胃毛病。 胃脹氣  就是胃部有大量空氣存在所引發的不適,最常在早上起床時、吃飯前後時產生,從腹部外觀會發現胃部脹起,明顯凸起的樣子,帶來的困擾可能會導致精神、食慾、睡眠變差,嚴重胃脹氣 ... 繼續閱讀

2018-12-13T14:34:53+00:002017-12-28|健康生活, 最新文章, 健康新知|