《The Lancet》:1型糖尿病發病越早 壽命越短!

近日,一篇發表在《The Lancet》的研究指出,1型糖尿病病患的壽命,與發病年紀有關。1型糖尿病發病較早的人平均壽命短16年,而發病較晚的人預期壽命縮短10年。也就是說,1型糖尿病發病越早,壽命越短! 1型糖尿病多見於兒童,佔20歲以下糖尿病的85%。自20世紀80年代以來,14歲及以下兒童的1型糖尿病發病率每年上升3%,成年人罹患1型糖尿病的概率亦不罕見。近日,一項新的研究發現:在年輕時被診 ... 繼續閱讀

降低血壓從頭到腳,不可不知5大穴道!

高血壓是健康隱形殺手,而且高血壓不是中老年人專利!年輕族群因為外食機率高,口味吃的比較重鹹,加上對高血壓認知不足,18-39歲有高達36.6萬罹患高血壓,其中有近24萬人不知道自己罹患高血壓!相較於其他惡性疾病短時間就可能致命,高血壓在初期甚至沒有明顯症狀,很容易被忽略。 高血壓絕大部分來自於不良生活習慣,如果你知道自己有高血壓,除了養成定期量血壓,服藥以及從改善飲食、運動等方面做起。按摩這5個穴 ... 繼續閱讀

2018-07-30T15:38:12+00:002018-07-30|圖解健康|

血壓高點沒關係?其實眼睛很受傷!

眾所周知,糖尿病會給眼睛的健康造成威脅,引起視力下降,甚至造成失明。其實,除了糖尿病以外,高血壓也是眼睛健康的破壞者。研究表明,如果血壓控制不佳,70%的高血壓患者,眼睛會受到不同程度的傷害! 很多人會納悶,血壓高點怎麼會傷害到眼睛呢? 其實,人的眼球就像一部製造精巧的照相機,視網膜在其中的作用,是感光成像,相當於底片。當高血壓患者的血壓控制不好時,整個人體的血管都會發生動脈硬化、血管壁彈性變差, ... 繼續閱讀

2018-07-24T15:26:39+00:002018-07-24|頭條, 最新文章, 健康新知|

避免血管阻塞,你應該改成地中海型飲食習慣

血管阻塞不再是中老年人的專利,國外的研究發現,其實人體從30歲開始,血管的斑塊變大的速度就開始加快了,而血液中如膽固醇、三酸甘油酯等垃圾與毒素在血管壁上愈積愈厚,造成血管流動受阻,使得心與腦血管疾病發生率逐步高增高,而這些與血管阻塞有關的疾病與飲食有著密切關係,所以要想擺脫血管阻塞的威脅,一定要想辦法改變自己的飲食習慣。 造成血管阻塞的罪魁禍首食物  美國克利夫蘭診所在2012年的《自然醫學期刊》 ... 繼續閱讀

2018-07-13T15:35:28+00:002018-07-12|頭條, 最新文章, 健康新知, 運動養生|

比起下架的大陸製6款降血壓藥,你更該擔心火腿、培根、熱狗!

根據「中央社」在本月7日的報導,中國大陸生產的降血壓原料藥,被發現疑含致癌物質「N-亞硝基二甲胺」(NDMA),台灣6款藥受波及,目前已緊急下架。而毒物專家表示,NDMA目前僅在動物實驗中證實有罹癌風險,尚無人體證據。 N-亞硝基二甲胺(NDMA)的毒性? N-亞硝基二甲胺(NDMA)是一種存於空氣、水、土壤中的物質,可用於部分化妝品、化妝用具及清潔劑及火箭燃料,也被發現存在於醃製食品、魚、啤酒和 ... 繼續閱讀

使用降血壓藥會「不舉」?十個高血壓用藥的迷思

阿公今年初被診斷出高血壓,卻遲遲不肯服藥,因為他聽說使用降血壓藥後,會有很多不好的副作用,而且從此再也不能停藥了。該如何告訴阿公正確的降血壓藥品觀念,讓阿公乖乖服藥呢? 高血壓是人類健康最主要的「殺手」,正確認識高血壓並嚴格的控制血壓具有非常重要的意義。 成年人血壓≥140mmHg 和/或90mmHg ,就是高血壓。 高血壓是導致心梗、腦中風、腎衰最重要的危險因素。 可以說,高血壓是人類健康最主要 ... 繼續閱讀

2018-06-19T12:25:27+00:002018-06-19|最新文章, 健康新知, 運動養生|

高血壓患者的福音!日本研發降血壓疫苗已進入臨床實驗

高血壓是造成腦梗塞、心肌梗塞的主因;根據國健署最新公布的數據指出,台灣民眾18歲以上的盛行率為25.2%,而40歲以後的盛行率更高達37.5%,約3個人中就有一位高血壓,疾病人口數推估近500萬人。而日本的高血壓患者約4300萬人,所面臨的問題為,時常忘記服藥,無法有效進行血壓管理,為了解決此一問題,日本基因治療藥物開發公司AnGes,開始研發降血壓疫苗。 高血壓疫苗的研發歷史 Harry Gol ... 繼續閱讀

6 大含鉀食物解決健康危機

鉀是人體必需的礦物質營養素,它有助於維持體內電解質平衡、使鈉代謝出體內,幫助神經和肌肉細胞正常運作,對我們的健康確實是不可或缺的。 有幾個徵兆可能暗示著鉀攝取不足:  1 餐盤色彩單調 2 疲累虛弱 3 高血壓 4 容易抽筋 5 心悸 腎病患者要小心鉀攝取過量 然而,我們從食物中所攝取得到的鉀離子,90%要透過尿液移除,僅10%是由糞便排出。對慢性腎臟病患者來說,若飲食沒有忌口,即便鉀攝取量和其他 ... 繼續閱讀

2018-05-08T16:03:43+00:002018-05-08|圖解健康|

6大酵素蔬果 幫你提升代謝助消化

元培醫事科技大學食品科技系教授何素珍指出,酵素在身體內是生物催化劑,能催化所有細胞的活動過程,人體內的酵素多達5、6千種,包括消化食物、熱能產生、組織的建構、廢物的排除、自由基清除等,都需要酵素參與其中,只要是健康的身體,都可以合成適當的酵素數量及各類酵素。 台大醫院新竹分院營養師黃淑俐表示,酵素分2大類,第1大類是幫助消化的「消化性酵素」,例如吃進去的澱粉要變葡萄糖讓人體吸收,有賴「澱粉酵素」將 ... 繼續閱讀

2018-04-18T16:31:49+00:002018-04-18|圖解健康|

番茄和『他們』一起吃,營養爆表!

番茄吃起來酸酸甜甜,含有豐富的茄紅素和維生素C,一直以來都是家家戶戶餐桌上常見的美食,可是大多人可能只會想到番茄炒蛋,其實番茄能搭配很多食物一起烹調食用,下面我們來看看番茄搭配哪些食物營養價值更高! 番茄的最佳搭配 一、番茄+蝦子 蝦子的蛋白質高出魚、蛋、奶幾倍到幾十倍,和雞蛋、番茄一起炒,不但色香味俱全,營養豐富還具有健脾開胃的功效。 二、番茄+牛肉 紅肉是鐵元素的重要來源,而牛肉中鐵含量尤其豐 ... 繼續閱讀

2018-03-02T16:31:47+00:002018-03-02|圖解健康|