標籤：預防
深蹲傷膝蓋？正確做深蹲對身體有5大好處
深蹲是一個看似簡單確又暗藏許多細節的動作。主要訓練下盤肌肉群，在做動作的過程幾乎動用到了全身肌群。也許你聽說過「深蹲很傷...
研究證實：癌細胞最怕的6大食物
怕癌症上身嗎？台灣十大死因中，癌症已連續35年名列頭號殺手，平均每5分鐘就有一人罹癌，若想終生遠離癌症，就必須維持健康飲...
冬天要預防心血管疾病 就靠這5類食物啦
最近又出現低溫預報，寒流再次來襲。而心血管疾病是一種慢性發炎的疾病，在冬天寒冷的天氣時特別容易發作，因為寒冷會引發人體血...
可防中風、心臟病！放屁的６種健康益處超驚人
放屁是一種自然的生理反應，無法受到控制。許多人認為放屁是一件令人尷尬又丟臉的事，但放屁現象其實比想像中重要的太多。 以下...
2018全球癌症年報出爐，人類最容易得的癌症原來是這種
日前「美國癌症學會」官方期刊發表了《2018年全球癌症統計數據》（Global Cancer Statistics 20...
氣溫驟降「心」警報！防猝死先做這 2 件事
東北季風來襲，氣溫驟降至15度，溫度落差大，有心血管疾患者、老年人，身體無法負荷這樣急遽的變化，猝死案例已紛紛傳出，下列...
天氣冷颼颼，6種疾病要注意!
台灣的冬天冷熱溫差大，遇到冷氣團來襲，驟降的低溫就會讓血管緊縮、血液循環不良，特別容易造成心血管疾病爆發或誘發呼吸道的疾...
精神科醫師教你預防 每2年就一次的「選舉症候群」
九合一暨縣市長選舉落幕，幾家歡樂幾家愁，有一些支持特定候選人的民眾開始因為選舉不如預期，而產生一些「選舉症候群」的現象，...
為什麼連背上也會長痘痘，而且難特別痊癒？
人體除了手掌、嘴唇與腳掌沒有毛囊，不會生長毛髮之外，從頭頂到腳根都有毛囊的存在，總數量可以達到數百萬個之多，而只要是有毛...
4 方法打造好骨力！預防骨質疏鬆不費力
世界骨質疏鬆基金會(IOF)指出在50歲以上的族群裡，約有三分之一的女性及五分之一的男性會因為骨質疏鬆導致容易骨折的情形...