標籤：食物
內分泌失調怎麼辦？４類食物幫身體找回平衡
有時候經常會聽到人說「我最近長好多痘痘，是內分泌失調嗎？」大家可能多少知道內分泌失調，可能會引起，例如：痘痘、生理期不順...
6月25日 哈密瓜可養顏美容，還能預防癌症
哈密瓜含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等營養。 可養顏美容、護眼、預防癌症及冠心病。
6月23日 紅龍果可幫助排出體內重金屬
紅龍果含有許多營養素 如:維生素B、C、鉀、葉酸、膳食纖維等 可幫助腸胃蠕動、預防便秘 含有植物性白蛋白，可助排出體內重...
6月21日 夏至養生飲食3原則
夏至的養生飲食原則 原則1：吃清淡食物助消化 原則2：吃苦味食物解熱除濕 原則3：吃酸味食物健胃消食
高麗菜好處多，可助身體排毒、預防癌症！
高麗菜的身影不管是餐廳、小吃店或是便利商店都可以看到，可以說是台灣很常見的蔬菜。而它因為營養價值很高，所以也有個「菜王」...
你還在用塑膠瓶喝水嗎？小心每年可能會喝進7萬顆塑膠微粒
碰到夏天，補充水分是基本常識，也是最重要的健康保健方式之一，不少人在外工作或是辦事，一旦口渴，最先想到的就是去超商買瓶冰...
6月19日 蜂蜜可調養體質、助排便
蜂蜜可調養體質、生理機能 幫助維持消化道機能，使排便順暢 蜂蜜不用刻意放入冰箱保鮮 因為蜂蜜遇冷會產生結晶
這10種食物夏天可以幫你補充水分 西瓜竟然只排第7名
一到夏天，適量補充水分就是所有人都得注重的健康問題，坊間一堆專家醫師建議了各種不同的喝水水量，從最少的1600CC到25...
6月17日 秋葵可護胃、防癌
秋葵含有果膠、牛乳聚糖等 具有幫助消化，護腸胃的功效 含有的維生素A、β-胡蘿蔔素成分 有利抑制不正常細胞生成，降低癌症...
如何讓自己變得更快樂 專家教你5招提高快樂激素「多巴胺」
據聯合國在今年3月公布最新的《2019全球幸福報告》，在全球156個國家和地區中，台灣排名第25名，比去年進步1名，並超...