標籤：食物
美國權威癌症中心推薦，８大最佳防癌食物！
蔬果含有許多營養成分，可幫助提升身體的免疫力、預防疾病，有些蔬果甚至有預防癌症的效果，但不少人會懷疑真的有防癌的功效嗎？...
4月29日 核桃有助改善心臟健康
核桃所含的營養 不僅能促進骨骼健康 還可以改善心臟功能
4月24日 小黃瓜可幫助排除體內廢物
小黃瓜水份高、熱量低 適合減肥食用，且含豐富的鉀 可以促進體內廢物和鹽分排除
巧吃五色豆，補氣血養五臟
中醫用五行來描述人體五臟系統的功能及關係，認為「五行、五色、五臟、五味、五氣」彼此相關聯，相互提攜，相生相剋。五行的「火...
4月15日 蓮藕有助提高免疫力
蓮藕富含維生素C及多種營養物質 可幫助提高免疫力、延緩老化 還可緩解咳嗽、改善氣管發炎狀況
養顏又健腦！蓮藕意想不到的5大好處
藕 ( Lotus Root ) ，又稱蓮藕，是蓮科蓮屬多年生草本出水植物的地下莖。在《本草綱目》的記載中這樣評估蓮藕：...
4月13日 蔥可預防感冒
蔥含有多種營養素 其中菸鹼酸能維持皮膚和黏膜的健康 對於預防感冒十分具有幫助
4月9日 玉米可助消除疲勞
玉米含維生素B2 它具有促進新陳代謝 消除疲勞的功效
對４種食物的慾望，是身體缺乏營養素的警訊！
你是否曾經出現過特別想吃某種食物的時候呢？像是很想吃點甜食或鹹食等。根據《英國每日郵報》報導指出，當人們想吃某些東西時，...
3月22日 水蓮熱量低，適合減肥
水蓮有豐富的膳食纖維及營養素 而且熱量也很低 很適合減肥者食用