春養的時刻到了!身體 6 處養生吃法大公開

https://www.youtube.com/watch?v=2vPbnbjbnsk 養生在中醫理論中,認為氣血循環有一定的規律,會在對應的時間、時節裡都有不同的作用,在春天裡適合如何養生呢?下列整理的 6 大養生食物,分別對這幾個身體部位有好處喔! 春天養生 6 大法 1. 養陽 2. 養氣 3. 養肝 4. 養脾 5. 養胃 6. 養腎 詳細說明在影片中告訴您! 十二經絡養生時間表 人體 ... 繼續閱讀

2019-03-15T17:40:40+00:002019-02-20|最新文章, 中醫養生, 影音健康|

網路「養胃偏方」有沒有效?醫師:完全沒聽過

胃潰瘍幾乎快成為上班族的「通俗病」,網路上也出現了許多養胃的偏方,像是吃流質食物、清淡過生活等,但處理過無數胃癌病患的萬芳醫院副院長謝茂志卻表示,「養胃?那是什麼?完全沒聽過。」 養胃食物有效嗎? 網路上有許多養胃的偏方,像是吃流質食物,如粥、小米粥、麥片等,但這些食物到底對胃有沒有保護作用?謝茂志笑著回答「我做醫生這麼多年,醫學上從來沒有一個名詞叫『養胃』!」他說,流質食物對胃的健康沒比較好,頂 ... 繼續閱讀

春天養生從吃開始,這6招要知道!

養陽 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時,此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生發的特點,可選擇平補和清補飲食,如選用溫性食物進補。平補的飲食適合於正常人和體弱的人,如蕎麥、薏仁、豆漿、綠豆及蘋果、芝麻、核桃等。清補的飲食是指用食性偏涼的食物熬煮的飲食,如梨、藕、薺菜、百合等。 養氣 <黃帝內經>有篇<四氣調神大論>,說明四季養生的關鍵就是『氣』。 慢性支氣管炎也易在春 ... 繼續閱讀

2018-12-17T16:00:12+00:002018-03-01|健康生活, 圖解健康|