標籤：低鈉飲食
外食族注意！除了牛肉麵、麻辣鍋 這款清湯麵也鹽質爆表！
你知道自己每天吃進多少鹽嗎？現代人尤其是外食族們，飲食多偏重鹹、重口味，往往不知不覺就攝取了過多的鹽分。 三軍總醫院營養...
要治高血壓，減鈉不如吃鉀！「得舒飲食法」用鉀離子控制血壓
高血壓患者最苦惱的，就是要控制鈉離子的攝取量，避免血壓控制不住，其實鈉離子跟鉀離子會互相作用，而鈣離子已經被證實可以降低...
血壓太高怎麼辦？不吃藥也能控制血壓的8種方法
根據衛生署調查，15歲以上的台灣民眾，每5人就有一人患有高血壓；超過40歲時，每3人就有1人；到了65歲以後，一半以上都...
高血壓降不下來怎麼辦？
阿珍是中年的高血壓患者，吃了約 2 年多的高血壓藥，但服藥後血壓一直都無法達到控制的目標，到底發生了甚麼事呢？ 患者常見...
別把高血壓不當一回事 小心會嚴重威脅你的心腦腎
你了解你的血壓嗎？知道自己的血壓值通常是多少嗎？因為血壓升高時是不會有明顯不適的，並且仍有許多人警覺性不高，認為自己還年...
想知道身體有沒有缺鈉 這一招教你簡單確認
彭幸茹/綜合報導 何宜庭/美編 根據《風傳媒》報導「關於低鹽飲食有益身體健康？美國學者：反而容易引發心血管疾病」一文中...
外食族的護「心」選擇
彭幸茹、陳子暄/綜合報導 心血管疾病最重要的預防，「從好的飲食」做起，身為外食族已經是深陷在這危險族群之一了，那你還不快...