標籤:咖啡

補鈣有訣竅!營養師解答鈣質最佳、最糟搭檔

國人缺鈣情形嚴重,不論是發育中的兒童、成長中的青少年、還是停經後的婦女及高齡長者,鈣質攝取都很重要,除了平時多攝取高鈣食...

維生素 B 群+咖啡更提神?營養師解答維生素 B 服用注意事項

工作疲累、熬夜 K 書精神不好,想要提神很多人都靠「咖啡」和「B 群」,究竟兩個一起吃效果會不會更好呢?除了咖啡,維生素...

1 月 26 日 咖啡提高人體基礎代謝

咖啡可提高人體基礎代謝 有利尿、刺激腸胃蠕動功效 注意每日咖啡因攝取量不超過300毫克

亞洲男性前列腺癌數量持續增加!研究:多喝咖啡有望降低風險

根據美國疾病控制與預防中心(CDC)2016年統計報告顯示,自20世紀70年代以來,前列腺癌的患病人數在包括日本、新加坡...

【Heho微動畫】老是失眠怎麼辦 ? 10個好習慣養出「易睡體質」 !

睡眠是一個在常見不過的事情了,但睡得好對一部分人來說卻是可遇不可求的事情,這種失眠情況輕則精神不繼、工作效率不佳,重則長...

月經來喝咖啡會腎虛?中醫:錯!這4件事才是經血太少的原因

月經來時可以喝杯熱飲舒緩腹部悶痛,但不少傳言說月經來時盡量避免攝取咖啡,因為喝咖啡會造成腎精虧虛,導致月經量變少,甚至造...

糖尿病患者喝茶、咖啡能降死亡率?《BMJ》:喝越多死亡風險越低

不少人習慣早上一定要來杯黑咖啡、綠茶,生活才會正式開始,而這樣的行為對於第二型糖尿病的患者可能有更大的益處,因為根據最新...

別怕咖啡增加壞膽固醇!歐洲心臟病學會:以過濾方法沖咖啡最健康

不少人習慣早上都要喝杯咖啡,一天才算是正式開始,但過去專家已發現雖然喝咖啡好處多,但因為含有咖啡油脂,當中的雙類、化合物...

服用降血壓藥物不能配咖啡!應隔一個小時免於交互作用 這類藥品都該注意

咖啡儼然成了多數人生活中的必備品,早上起來一定要喝一杯,但是否注意過自己吃藥時間與喝咖啡中間有所間隔,因為咖啡因可能會與...

當心4種健康小偷,悄悄偷走體內營養素

為了維持人體正常運作,身體需要補充各種足夠的營養素,所以飲食均衡很重要。除了維持身體機能運作消耗的量,也要注意有4種「營...