標籤:情緒
8月29日 運動能改善憂鬱情緒
運動不只對身體健康 也能改善憂鬱情緒 暫時讓心休息一下 讓身體活動吧!
內分泌失調怎麼辦?4類食物幫身體找回平衡
有時候經常會聽到人說「我最近長好多痘痘,是內分泌失調嗎?」大家可能多少知道內分泌失調,可能會引起,例如:痘痘、生理期不順...
6月20日 回收讓好心情,捨棄壞心情
做好心情的環保 回收可以令我們知足的 捨棄令人們不悅的
5月15日 憤怒下隱藏著恐懼
憤怒之下隱藏著恐懼,我們害怕得不到需要的東西 怕沒有人愛、怕不受尊重、怕被排除在群體之外 —戴斯蒙‧屠圖,道格拉斯‧亞伯...
情緒與癌有關!8種與心理情緒有關的癌症
情緒跟與罹患癌症有關嗎?罹患癌症的人,可能大部分長期處於極大壓力中,而這些壓力可能來自於個性上的壓抑、過度追求完美、容易...
可減壓又能助睡眠!6款天然香氣讓人身心舒暢
都市生活緊張,人人都有不少的減壓方法,其中有不少人都喜歡「聞香」來化解壓力。 你有沒有聞到某一種味到時,會想起曾經經歷過...
小小耳鳴有警訊,5種問題告訴你
耳鳴,是一個普遍存在的惱人問題,幾乎每個人都有過,如果耳鳴出現的頻率太高,就要注意了!所謂「事出必有因」反反覆覆出現耳鳴...
手指的秘密,按摩手指可以舒緩這些情緒
現代人天天面臨著各種各樣的壓力,雖然每個人承受壓力的能力都不同,但就算是抗壓力非常好的人,也招架不住長期的壓力。如果沒有...
寒流一來四肢就變成冰棒 教你4招跟手腳冰冷說掰掰
一到冬天,特別是寒流來襲,身體透過皮膚就會生強烈自主反應,包括出現「雞皮疙瘩」,就是立毛肌收縮,皮膚表面的體毛豎起來,在...
1月29日 生氣容易生病
生氣會使體內壓力荷爾蒙升高 影響免疫系統運作 讓免疫力下降 就會容易生病