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不管看哪一類醫生，醫生都會告知病人要保持良好的心態，不要太悲觀，以為只是醫師安慰你的一句話，其實這樣的說法在臨床上也是有根據。一項刊登在《美國醫學會雜誌》（JAMA）的研究顯示，發現樂觀不僅讓人生活比較快樂外，可以預防心臟病發作和心血管及疾病，甚至引起的嚴重併發正也會降低。
不少研究都指出，情緒和癌症息息相關，心情的好與壞確實影響著你的身心健康。此研究有來自世界各國，包含不同人種，將近有23萬名參加者，這群人被追蹤了平均14年。研究人員利用了心理量表，來測量及評估參加者的「樂觀程度」和「整體健康」。
研究：嚴重併發症風險降低35％
發現在測試中較為樂觀的人，減少罹患心血管疾病，甚至早死的死亡率也下降14％。研究人員也表示：「比起悲觀的人，樂觀者因為心臟病，引起比較嚴重併發症的風險降低35％。」且不論各年齡，從青少年到年紀90多歲的結果都一樣。
此研究成員是紐約市西奈山聖盧克醫院心臟病學教授Alan Rozanski博士，他們認為會有這樣的結果，是因為有正面思考的人，會保持運動和健康飲食，加上少抽菸和喝酒，所以身體更為健康。
無論年齡多大，樂觀都是一種財富
研究也推論出，一個人如果對於未來的想法越積極，罹患心臟病或死亡的風險就會越小。至於為什麼會有這樣的關聯，研究人員推論因為樂觀的人或許更能面對壓力和焦慮，從而減低對心臟的壓力，並減低引起炎症的機會。研究人員說：「無論年齡多大，樂觀都是一種財富。」
且越來越多的數據顯示，悲觀情緒可能會損害健康，這些關聯也顯示出一些心理風險因素，例如憂鬱症、躁鬱症。
保持樂觀遠離心臟疾病
其實過去荷蘭的一份研究，也是持相同見解，共有545位年紀介於64到84歲的男性，被長達15年的追蹤，這些人除了接受樂觀程度的測驗，同時也要評估健康狀態。結果發現，樂觀的男性比較不容易死於心臟疾病。較為天性樂觀的女性，心血管疾病致死風險明顯比較低。
期刊小檔案
《JAMA》是一份美國出版的經由同行評審的醫學期刊。該期刊由美國醫學會以每周一期出版。 起初於1883年創刊，自此之後即不中斷的持續發行，而本期刊發行的內容為：原創性的研究文章、社論、臨床綜述及病例報導等。
參考資料
Association of Optimism With Cardiovascular Events and All-Cause Mortality
文／王芊淩、圖／何宜庭
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