標籤：抗氧化
抗氧化、抗發炎！洋蔥對身體的６大益處
洋蔥是日常生活中相當常見的蔬菜，不管在中式、西式料理中都可以看見它的身影。洋蔥在國外還有個「菜中皇后」的名稱，因為不僅營...
吃鳳梨有助代謝、抗發炎！缺鐵性貧血者飯後吃不讓鐵流失
帶有酸甜滋味的鳳梨，是眾多水果中還有多量維生素 C 的水果！一年四季都吃得到鳳梨，是大家容易獲取的食物。 鳳梨的營養價值...
5月3日 葡萄皮的營養成分，可緩和發炎反應
葡萄皮中的白藜蘆醇 可作為抗氧化劑 抑制發炎反應緩和過敏症狀
被譽為「21世紀最佳保健水果」！桑椹超抗氧力不僅能護心肝還防癌
桑椹的食用，在李時珍著作的《本草綱目》中提到，可改善口乾、養肝明目、健髮防白髮、提神解勞、補血、補氣、助眠等作用，更在現...
優格好處多多，每周兩杯優格可降低男性大腸癌風險
吃優格有益腸道健康，是眾所皆知的健康食品。也因為它酸酸甜甜的口感深受歡迎，是很多年輕女性減重時會選擇的食材，更是乳糖不耐...
癌症是終極發炎的結果！美國權威研究：想防癌，要先抗發炎
癌症蟬聯36年的國人十大死因榜首，而且有逐漸年輕化的趨勢，很多人在得到癌症之前，都還覺得自己很健康，「只不過是一點肚子脹...
全球爆紅瘦身飲品「綠拿鐵」怎麼喝？2 蔬菜加 1 水果才是完美比例
近來全球掀起一波喝「綠拿鐵」瘦身的風潮，而且還可以讓皮膚變好，讓許多人看了都想要嘗試看看。 什麼是綠拿鐵？ 乍聽之下以為...
一家人怎麼吃提升免疫力？營養師：各色蔬果補充多元「植化素」
均衡的飲食，是增強免疫力的不二法門，除了六大類食物都要吃，其中有一項更是營養師提醒大家絕對不能缺少就是-富含「植化素」的...
人體最強解毒劑！5 種食物幫助「防癌、抗PM2.5、提高免疫力」
日常生活吃的食物、用的東西、呼吸的空氣中，總是會有些有害成分，這些成分進入身體裡，就會形成「氧化壓力」而造成自由基；當自...
癌症是身體慢性發炎！研究：10分鐘運動就能消炎防癌
癌症是一種身體的慢性發炎，而很多人想要透過吃抗發炎、抗氧化食物來預防癌症，卻有些人有效、有些人沒效。其實最天然健康的消炎...