標籤：滑手機

正常排便時間該在 5 分鐘內！馬桶坐太久恐釀 5 種疾病

有沒有良好的排便習慣，也是檢視一個人是否健康的指標之一，但不少人排便總需要長時間醞釀，可能蹲在馬桶上 20-30 分鐘都...

變胖不一定是吃出來？《JAMA》：睡前看電視、開燈睡覺增加女性肥胖機會

明明飲食特別控制，怎麼還是瘦不下來？恐怕影響關鍵跟自己的作息有關，因為根據美國國家衛生研究發現，在房間裡看電視或開燈睡覺...

頸部姿勢不當也會引起「頭痛」！過度負重、滑手機都會造成

頭痛已經成為現代人的通病之一，但會造成頭痛得原因非常多，其中連滑手機、過度低頭其實都會造成，中醫師解釋：「當姿勢不良，讓...

過度使用3C讓青光眼、白內障年輕族群大増！未來可透過幹細胞「再生」避免開刀

自從智慧型手機問世後，改變了大家的生活習慣，因為只要有網路的地方，就可以隨時隨地的上網瀏覽資訊，或者是觀看影片等。在 2...

換成夜間模式滑手機比較護眼？英國研究：黃光比藍光更有害！

在許多的調查報告中顯示，大家使用手機的時間越來越長，緊盯手機螢幕的時間每天至少有 3 個小時 22 分鐘，為了保護眼睛，...

醫生：如廁超過15分鐘「損害腸道」久蹲馬桶滑手機釀便秘！

每天時間一到便拿著報紙、手機，坐在馬桶上開始醞釀排便的心情，但一蹲就超過15分鐘，這樣的壞習慣只會讓便秘更嚴重。美國醫生...

過年躺著追劇腰酸背痛？3招揮別「烏龜頸」

過年大家在家裡休息的時候，很容易長時間追劇或滑手機造成低頭肩頸疼痛，臺北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑表示，坐姿不...

手機滑不停讓睫狀肌「提早老化」！醫師教你2招護眼

現代人工作緊盯電腦，下班緊盯手機，有些愛玩手遊，有些人愛滑臉書。但每天看著螢幕超過8個小時，眼睛出現酸、麻、痛，看近物會...

60度滑手機宛如八歲童坐脖子！「低頭族」小心頸椎退化

不管坐車、騎車，還是上班期間！你是不是也彎著脖子緊盯手機，研究顯示每彎曲5度，脖子承受的壓力更大，彎曲60度宛如一個八歲...

手機藍光傷眼，那把螢幕調最暗就好？醫師：有害光進去更多

阿文聽說螢幕的光線不要調太亮，會傷眼，於是他把手機、電腦螢幕的光線都調到最暗，想說這樣就不會有過多的有害光進入眼睛，但長...