標籤：腎虛

腎虛、風邪都容易掉髮！中醫分享 4 種體質改善方案

隨著年紀的增長，會觀察到頭髮越趨稀疏、柔細，甚至可能會感到髮線逐漸上移。中醫師稱之為「加齡髮質」，可以透過中醫學來改善。...

【影音】中醫「臟腑」≠西醫器官　改善「腎虛」先從了解成因開始

中醫的臟腑與西醫提到的器官大有不同，「臟腑」代表身體的功能單位，以腎為例，中醫認為「腎主骨生髓」，不只與生殖及內分泌系統...

嘴饞其實不只是嘴饞！可能是身體缺乏某些營養素

偶爾突然特別想吃某樣東西嗎？其實會感到嘴饞是跟大腦神經有關，不一定是真的肚子餓了，有可能是因為身體缺乏某些營養素而導致。...

快速認識腎虛！常見症狀一次看，用 1 分鐘自我檢測

吳明珠教你養好腎，不畏更年期 年紀越大腎氣越少，顧好腎，就能讓你從內而外，維持良好狀態！ 作者：吳明珠 出版社：時報出版...

不只腰痠、體力差，不孕也跟腎虛有關，中醫教你補腎方法

在中醫的觀點裡，腎管轄生殖與泌尿機能，也是人體五臟（肝、心、脾、肺、腎）的核心，若出現腰痠、生理期不規則、氣色變差、容易...

男性更年期多與「腎虛」相關！中醫解方改善這些症狀

由於女性更年期表徵明顯，月經停止後有點明確的時間點，但其實男女都會經歷更年期，只是男性沒有特殊的分界點，很多時候並不自覺...

45歲過後每晚都難以入睡了？中醫：多吃黑木耳、黑豆有助改善

雖然工作量大，每晚的睡眠時間也有 6 小時，卻在進入更年期後，出現翻來覆去睡不著的情形，打亂了以往固定會睡滿 6 小時的...

養生好簡單，按按手指遠離7種疾病!

俗話說「十指連心」，這句話說的並沒錯!因為我們的手指上布滿著許多穴位，接連著我們的五臟六腑。所以每天捏捏按按我們的手指頭...

冬季必按６個養生穴！補腎護脾、防腎虛腰痛

冬天是自然界萬物閉藏的季節，人體陽氣也會潛藏於內，如此一來人體新陳代謝相對就較低，要依賴「腎」的作用，以保証身體活動適應...

養生好給「栗」，健脾防腎虛

有「乾果之王」、「千王之果」之稱的栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等功效...