標籤：腸道菌
容易疲勞、代謝變慢？老化不只是外在改變，腸道菌也在影響你的能量
你有沒有這種經驗？吃得很健康、保健品也沒少補，但人就是累，肚子也瘦不下來。問題，可能不在你吃了什麼，而在「身體根本沒用到...
拯救脂肪肝可以「減輕體重的 5% 到 10%」為目標！此比例已證實能「減少肝臟內脂肪」「修復心血管」
在過去，我們總習慣把身體的器官分開來看。肝臟不好就找肝膽科，心臟不舒服就看心臟科，但現代醫學告訴我們，人體是一個高度互聯...
胰臟癌發現多已是晚期 醫揭壓力、飲食悄悄擾亂腸道菌和免疫
在門診談到胰臟癌，許多人第一時間想到的，往往是基因、抽菸、糖尿病，或是「運氣不好」。但近年有愈來愈多研究發現一條長期被忽...
拉肚子就是壞菌太多？大腸直腸外科醫師黃任嫻教你觀察「便便」狀態，揪出腸道警訊！
你是否也常有腸胃不適、腹瀉的困擾？許多人第一時間總懷疑是肚子裡的「壞菌」作怪。但其實，我們的腸道就像一座複雜的生態公園，...
吃穀物就健康？飯、吐司、麵都是精製澱粉 加3招可穩血糖、護心血管
多數人以為「有吃穀物」就代表飲食健康，但事實上，我們每天吃的白飯、白吐司、麵條，90％都是精製澱粉。纖維、營養與抗氧化物...
大便突然變好臭？一圖盤點大便氣味改變 7 大原因
每個人的飲食習慣和腸胃健康，其實不只從大便的形狀看得出端倪，連氣味也能透露身體狀況。有時候你會想：「咦，今天的大便怎麼比...
腸道菌到益生菌全解析！台灣首屆「微生物與健康主題展」，最強科普與學習歷程活動即將登場
你知道生活中充滿了「微生物」嗎？從酸奶、泡菜等發酵食品，到守護健康的益生菌，甚至會引發疾病的壞菌，這些看不見的小生命其實...
腸道菌不只影響腸胃健康！研究證實阿茲海默症、憂鬱症都和腸道菌失衡有關
9 月適逢「世界失智症月」，國內關於記憶力的學術研究有了突破性成果，由恩主公醫院教研部主任范守仁，以及台灣大學醫學院腦與...
管不住的嘴饞，外食大餐都不怕！營養師曝做好 3 件事輕鬆減脂
「節食、飲控那麼久，還是沒什麼效果？」、「為什麼努力健身、運動，感覺瘦下來的幅度不如預期？」能夠大啖美食不發胖、隨時維持...
每天吃一根熱狗、香腸 拉高糖尿病腸癌風險! 頂尖期刊：加工肉沒有安全量
早餐一份火腿三明治、午晚餐配點午餐肉、臘肉飯，週末露營再吃烤香腸，這些看似日常的選擇，最新研究卻提出警告：每天只要吃一根...