標籤：足三里穴
預防腦中風！中醫師傳授：按摩 7 穴位來保健
隨著初春氣候的多變，日夜溫差的增加可能導致血壓波動，而高血壓是中風的主要危險因子之一，這可能增加中風的風險。為了預防中風...
溫差大注意腦中風，平時按 7 個穴位、喝保健茶來預防！
溫差大注意腦中風，平時按 7 個穴位、喝保健茶來預防！
肌少症只能靠運動嗎？按壓三穴位可幫助保健
「肌少症」是老年失能的主要原因！隨著年齡增長，人體肌肉質量減少，導致肌力和生理機能減退，進而引發老年綜合症，影響體能和生...
想要長生不老，不用練氣結丹！中醫師推薦按 1 穴位就能延年益壽
中醫是華人幾千年來傳承的智慧結晶，現今已經有很多科學論證證實中醫的療效。也因此，越來越多人願意嘗試中醫診治痼疾，更發現中...
春節年假碰上「過年病」！中醫傳授 6 式緩解不適、增強免疫
春節年假碰上「過年病」！中醫傳授 6 式緩解不適、增強免疫
大掃除時噴嚏打個不停？中醫傳授：4 大穴位幫助減輕症狀
農曆新年即將來臨，家家戶戶都在期待著一個溫馨的團圓過年長假。然而，在迎接新年假期之前，進行大掃除是一項相當重要的任務。除...
冬季養生避寒邪！避免寒氣傷身４秘訣
冬季氣溫變化大，最怕寒氣損傷人體陽氣，若寒邪入侵引起瘀血阻滯，會增加心腦血管疾病的發作風險。為保護心血管健康，在冬季日常...
預防肌少症不只要運動！一圖看懂中醫茶飲推薦及穴位保健
預防肌少症，中醫建議喝四君養身茶、按3穴位來保健！
肌肉流失無力運動？ 3 穴道補氣血、預防肌少症
30歲以後，肌肉便開始因老化流失，漸漸形成「肌少症」。肌少症讓人感到虛弱、四肢無力、容易跌倒，影響日常活動也降低生活品質...
中醫簡單養生法， 2 方法 3 穴道助延年益壽！
大多人聽到中醫養生就會聯想到藥物、針灸、推拿，但實際上，中醫養生方法也可以相當簡單，是民眾舉手之間就能做到的，例如：運用...