標籤:養肺

白露到來如何養生?4招養肺護心神

秋天的第三個節氣「白露」即將到來,意味著夏季的暑氣退去,天氣漸漸轉涼,甚至有著日夜溫差大的情況。秋天屬金,對應肺臟與呼吸...

「立秋」快到了〜中醫師提用 3 招養心肺

接連的颱風侵襲,豪大雨似乎將前陣子的炎熱高溫吹散,而略為下降的氣溫顯示「立秋」到來!24 節氣是依據古人的經驗累積歸納而...

養肺最好12點前睡!盤點養肺三妙招

秋冬季節容易傷風感冒,呼吸道相關的疾病與過敏狀況也特別的多。肺臟很脆弱敏感,又因頻繁接觸外在空氣容易出現狀況而影響到呼吸...

高貴不貴「平民燕窩」!白木耳煮出黏液潤肺效果更佳

秋天悄悄降臨,天氣逐漸轉為乾燥涼爽,伴隨出現一些秋冬常見症狀,其中乾咳十分常見。有「平民燕窩」之稱的銀耳是當季潤燥養肺的...

換季引打噴嚏、流鼻水不止!中醫建議 2 種藥膳改善呼吸系統

台灣每年一到夏轉秋季,都有不少鼻敏感人士會發作,出現鼻水長流、噴嚏打不停,既尷尬又困擾。為此找到中醫謝嘉雯,介紹兩款有助...

秋季乾燥引呼吸疾病氣喘、咳嗽?中醫:多吃「白色食物」養肺好時機

秋天易傷風感冒,常出現皮膚、呼吸道過敏疾病。因此秋天養肺要多吃白色食物,如山藥、杏仁、白木耳、蓮藕、多喝水、多運動。 時...

「養肺3神招」增加肺部能力!研究:這時段一定要熟睡

武漢肺炎疫情持續延燒,不過不管是藥物還是疫苗都還在「研發中」,所以大部分時候只能靠身體自己的「免疫力」來抗病。基隆長庚醫...

秋天養肺防秋燥,4個穴道你該知道

秋天是萬物斂收的季節,氣候主燥。皮膚會開始變得乾燥,人也容易變得憂鬱,也容易出現感冒、鼻過敏、氣喘、皮膚過敏等症狀,而這...

遠離感冒併發肺炎!先把自己的肺養好

節氣大雪一過,很明顯感受到氣溫變冷,在這個季節裡,人人都怕得到感冒,尤其是流感會引起肺炎併發症,甚至造成死亡。根據疾管局...