標籤：高鈉

想減肥又沒時間煮飯，外食怎麼吃？

台灣的外食文化方便快速又價格親民，不過提到減肥或維持健康時，似乎因不容易攝取到多元的營養而產生許多疑慮，何況多半是高油高...

從尿液看健康

  正常情況下的尿液是什麼顏色？ 在正常情況下，人的尿液一般是淡黃色，如果在飲水過多的情況下，人體尿液顏色會呈...

不要再吃高鈉食物了！

彭幸茹、陳子暄/綜合報導 你知道嗎？高血壓年輕化到什麼程度嗎？根據國民健康署調查顯示，18歲以上的民眾高血壓盛行率為24...

碳水化合物的好壞，影響你的身材

碳水化合物還有好壞之分? 平平一樣是碳水化合物卻差這麼多！碳水化合物來源吃得不一樣，不僅影響身材，更影響體內健康。 過去...