作者：江宏倫
【影片】啤酒瑜珈入門課！6分鐘帶妳快速練習微醺的「拜日式流動瑜珈」
姜姜老師這次要示範的是風靡歐美的啤酒瑜珈（Beer Yoga），其實就是在瑜珈體式練習中，或整個練習之後喝啤酒，陸續從歐...
【影片】每天4分鐘下肢雕塑！2招瑜珈改善平衡、增強心肺功能
姜姜老師這次要示範的瑜珈十分簡單，第一招是「女神式」也是瑜珈很常見的體位法，可以加強腿部的肌力、打開髖關節、舒緩腰椎不適...
【影片】每天4分鐘練臀大肌！2招瑜珈改善臀型、還能緊實大腿
姜姜老師這次要示範的瑜珈十分簡單，第一招是「橋式」是瑜珈很常見的一種體位法，橋式能訓練臀大肌、髖骨，除了雕塑大腿與臀部的...
【影片】每天6分鐘燃脂又瘦腹！3招瑜珈訓練腹部核心
這次由姜姜老師示範 3 招瑜珈運動，第一招是「空中腳踏車」對於腹部訓練來說，是個效益很大的運動！因為不只腹直肌參與，腹斜...
【影片】每天6分鐘舒緩下背部緊繃！2招瑜珈幫妳提臀又瘦腿
這次由姜姜老師示範 2 招運用滑行盤的瑜珈運動，第一個瑜珈「人面獅身式」可以幫助舒緩下背緊繃，還能訓練手臂肌肉、第二個「...
北市疫情／兒童新樂園有確診足跡！黃珊珊：擴及5校師生、800多人採檢中！
國內疫情持續升溫，桃園到雙北陸續出現確診者，指揮中心今天（17 日）公布本土案例新增 17 人，而新北市亞東醫院，今天也...
新北疫情／侯友宜公布足跡「板橋海底撈、遠東百貨、北市科教館、兒童新樂園」全都中！
國內本土疫情不斷擴大，今天（17 日）國內一共新增 17 例本土案例，其中新北市有 2 例，新北市長侯友宜下午召開記者會...
新北疫情／新北+2、亞東醫院護理師染疫！侯友宜：發病後快篩陰性、PCR採檢才確診
國內本土疫情不斷擴大，桃園西堤傳染鏈還沒斷，沒想到雙北地區也陸續傳出確診及足跡，今天（17 日）新北市新增本土案例 2 ...
【影片】每天8分鐘瘦手臂！快速告別蝴蝶袖、打造緊實手臂線條
這次由姜姜老師示範 5 招運用椅子的瑜珈運動，主要是訓練手部、並且修飾手臂線條，透過訓練手部不同肌群，以達到緊實手臂的效...
強化行動醫療！百富捐贈輔大醫院「超音波巡迴車」提供偏遠居民醫療服務
強化行動醫療！百富財富管理顧問有限公司與輔仁大學攜手合作，除了實質協助校方推動相關發展，同時為了改善醫療品質，百富財富購...