作者：江宏倫
【影音】過年發胖！Heho營養師劉思妤曝：「NG小動作」恐攝取高鹽、高熱量
過年不外乎就是三件事，吃飯、睡覺、看電視（追劇），但短期這樣的大吃大喝、用眼過度，有什麼該注意的事情嗎？我們請 Heho...
【影音】過年飲食不放縱！Heho營養師吳宜庭：3招飲食貼心小叮嚀
國健署曾經調查過，有 4 成的民眾過年後，體重胖了 2 公斤！Heho 營養師吳宜庭表示，過年難免會比較放鬆一點，但飲食...
【影音】過年飲食小技巧！Heho營養師劉思妤：這招幫助控制體重！
在過年歡樂氣氛下，很容易就會不小心吃下過量的食物，Heho 營養師劉思妤提醒，其實只要把吃飯順序稍微調整一下，就可以增強...
【Heho News】「諾羅病毒」熱搜第一！如何避免感染？Heho營養師傳授腸胃保健技巧
正值歲末年終聚餐時期，但諾羅病毒來勢洶洶！全國傳起多起疑似諾羅感染的群聚事件，根據疾管署監測資料統計，1月8日至1月14...
睡眠障礙有哪些？「睡眠呼吸中止症」比例增！醫師教你「1妙招」可改善失眠問題！
失眠是一種常見的睡眠障礙 ，根據台灣睡眠醫學學會統計，在台灣每 4 人就有 1 人有輕微睡眠障礙，但睡眠障礙其實又有不同...
熬夜加班超傷身！睡眠中心醫師：常熬夜罹癌風險增！這些人更要避免熬夜
現代人工作壓力大，經常有忙不完的工作，變相的需要熬夜加班，或是本身就是輪班的工作者，若是無法改善生活作息，長期下來會產生...
猝死大多發生在室內？醫師解析：這些時機多注意、可預防發生猝死！
近期冷氣團一波一波來襲，傳出不少疑似猝死的案例，振興醫院心臟內科主治醫師高瑜成醫師表示，造成猝死的可能性大多是心血管疾病...
【Heho News】天冷誘發心血管疾病？醫師曝「這類族群要注意」常見治療、症狀一次看！
冷氣團近期一波波來襲，突然氣溫驟降，醫師特別提醒，如果有發生胸悶、胸痛的症狀，千萬不可以輕忽，因為這些可能是心肌梗塞、或...
後疫情時代與台灣並肩作戰！《Heho健康》獲2022醫療報導雙料獎
中華民國醫師公會全國聯合會13日舉辦「第75屆醫師節慶祝大會暨資深醫師&醫療典範獎&防疫特殊貢獻獎&am...
【影片】16分鐘伸展運動、下班睡前都適合的瑜珈舒展！
上班一整天辛苦了，這次帶來的瑜珈伸展是適合上班族下班或是睡前進行練習的，可以幫助我們舒展開僵硬的身體，可以讓我們好好的放...