作者：江宏倫
【Heho News】「諾羅病毒」熱搜第一！如何避免感染？Heho營養師傳授腸胃保健技巧
正值歲末年終聚餐時期，但諾羅病毒來勢洶洶！全國傳起多起疑似諾羅感染的群聚事件，根據疾管署監測資料統計，1月8日至1月14...
睡眠障礙有哪些？「睡眠呼吸中止症」比例增！醫師教你「1妙招」可改善失眠問題！
失眠是一種常見的睡眠障礙 ，根據台灣睡眠醫學學會統計，在台灣每 4 人就有 1 人有輕微睡眠障礙，但睡眠障礙其實又有不同...
熬夜加班超傷身！睡眠中心醫師：常熬夜罹癌風險增！這些人更要避免熬夜
現代人工作壓力大，經常有忙不完的工作，變相的需要熬夜加班，或是本身就是輪班的工作者，若是無法改善生活作息，長期下來會產生...
猝死大多發生在室內？醫師解析：這些時機多注意、可預防發生猝死！
近期冷氣團一波一波來襲，傳出不少疑似猝死的案例，振興醫院心臟內科主治醫師高瑜成醫師表示，造成猝死的可能性大多是心血管疾病...
【Heho News】天冷誘發心血管疾病？醫師曝「這類族群要注意」常見治療、症狀一次看！
冷氣團近期一波波來襲，突然氣溫驟降，醫師特別提醒，如果有發生胸悶、胸痛的症狀，千萬不可以輕忽，因為這些可能是心肌梗塞、或...
後疫情時代與台灣並肩作戰！《Heho健康》獲2022醫療報導雙料獎
中華民國醫師公會全國聯合會13日舉辦「第75屆醫師節慶祝大會暨資深醫師&醫療典範獎&防疫特殊貢獻獎&am...
【影片】16分鐘伸展運動、下班睡前都適合的瑜珈舒展！
上班一整天辛苦了，這次帶來的瑜珈伸展是適合上班族下班或是睡前進行練習的，可以幫助我們舒展開僵硬的身體，可以讓我們好好的放...
【影片】13分鐘進階爆汗運動、虐腹核心超有感！
大流汗可以加快人體的代謝過程，將體內的廢物排出，這次要帶來的瑜珈鍛鍊，就是為了幫助我們爆汗，同時主要是核心跟腹肌的鍛鍊為...
【影片】全身伸展舒緩肌肉痠痛、緩解工作疲勞！
大家上班辛苦了！身為現代人，如何面對跟緩解工作壓力，是一件必須正視的事情，找回工作的熱情之外，更重要是讓我們身心平衡健康...
【影片】駝背含胸out！改善體態好姿勢
有時感到胸悶，沒辦法好好呼吸，深呼吸到一半會卡住；活動關節便聽到喀喀響，甚至轉不過身，這些都可能是脊椎生病了的徵兆。現代...