作者：江宏倫
【影片】「前彎式瑜珈」預防緩解腰背痛，還能讓血管變年輕！
根據日本的研究發現，身體柔軟度與血管硬度有關聯，柔軟度差也讓血管變硬，心血管疾病機率增加。我們可以透過伸展使血管變年輕，...
天冷氣色差怎麼辦？中醫師教你 1 分鐘按摩點穴就能改善
逆齡食養 對症調養 X 藥膳食補 X 經絡穴道，一本女人 30、40、50 必備的抗老養生書 作者：杜丞蕓 出版社：幸福...
讓你遠離高血壓糖尿病，得舒飲食原則大公開！
28天得舒飲食健康輕體計畫 「得舒飲食」是以預防高血壓、降低膽固醇及控制血糖為宗旨的飲食療法 作者：安荻•德•桑蒂斯、茱...
【影音】矯正駝背超簡單！醫師教你每天 5 分鐘躺著就能改善駝背
就是超簡單，躺著就可以矯正駝背！而駝背常有哪些症狀跟成因呢？除了肩頸僵硬、頭頸前傾、肩膀內縮，長期下來會影響腰部造成酸痛...
睡前改大口深呼吸，副交感神經啟動讓你好入睡！
所有人都能用斷捨離調整自律神經？！ 恢復自律神經要靠斷捨離 ── 斷絕、捨棄、脫離非必要且無助益的生活習慣！ 作者：原田...
作息調不回來？ 每天 10 分鐘讓自律神經幫助你！
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很累卻睡不著？中醫師教你一覺好眠的5個方法！
逆齡食養 對症調養 X 藥膳食補 X 經絡穴道，一本女人 30、40、50 必備的抗老養生書 作者：杜丞蕓 出版社：幸福...
天冷頭痛又發作！中醫師教妳5招舒緩頭痛
逆齡食養 對症調養 X 藥膳食補 X 經絡穴道，一本女人 30、40、50 必備的抗老養生書 作者：杜丞蕓 出版社：幸福...
急診專題｜成立新醫院能改善醫療壅塞？醫師：只有反效果！這個可能才是解方
在台灣 108 年急診就醫已突破 738 萬人次，在就診人數與日俱增的情況，增設新醫院到底能不能改善壅塞問題？事實上成立...
急診影音｜你想像不到的消防救護員！一句話形容自己的工作竟然是..
《Heho》 即將推出全新專題，《搶救生命－急診室直擊》專題追蹤報導！我們將聯手產官學各界，包含衛生福利部、板橋亞東醫院...