作者：Cheryl
11月16日 不要害怕學習新東西
不要害怕學習新東西，因為你永遠不會知道，它何時會成為你的武器。 ——比爾·蓋茲
11月15日 愛不是轟轟烈烈
愛不是轟轟烈烈，而是日復一日的溫柔。 ——村田沙耶香
11月14日 世界糖尿病日
今天是世界糖尿病日，關心血糖，就是關心健康，均衡飲食、適度運動，從日常開始守護自己，願大家血糖平穩、健康無憂。
11月13日 敞開心胸學習新的東西
敞開心胸學習新的東西，即使它與你昨天學到的互相抵觸。 ——艾倫・狄珍妮
11月12日 世界肺炎日
向守護健康的醫療人員致敬，也提醒彼此關心身體的訊號，養成良好衛生習慣，遠離感染風險，願所有呼吸都輕盈無礙。
11月11日 有些錯誤的代價特別大
有些錯誤的代價特別大，但你不該讓一個過錯定義了自己。 ——《我就要你好好的》
11月10日 在逆境中綻放的花朵
在逆境中綻放的花朵，是最珍貴也是最美的。 ——花木蘭
11月09日 生活不是尋找自己，而是創造自己
生活不是尋找自己，而是創造自己。每一次選擇、每一個念頭，都在形塑我們成為怎樣的人。真實的幸福，來自活得誠實與清醒。 ——...
11月08日 總是有你可以做和取得成功的事
不管生活多麼困難，總是有你可以做和取得成功的事。 ——史蒂芬・霍金
11月07日 立冬
這天開始正式進入冬季，冬屬腎，適合冥想避免過度焦慮，此時除了多保暖、睡眠睡足，飲食進補可走溫和路線，勿過於油辣，易傷脾胃...