作者：艾蜜莉
4月17日 世界血友病日
血友病是一種凝血功能異常的遺傳疾病患者容易出血不止透過早期診斷與治療多數人也能維持良好生活品質
減肥必看！4 招秘訣製造熱量赤字輕鬆瘦身
瘦身方式很多，像低醣飲食、仙女餐、間歇性斷食，其實都圍繞著同一個核心，那就是「熱量赤字」。所謂熱量赤字，就是吃進的熱量少...
4月16日 健康不是短期努力
健康不是短期努力而是每天一點點選擇慢慢累積出來的
4月15日 改變其實正在發生
日子也許沒有明顯的變化但你正在那些看不見的地方慢慢成長
4月14日 注意身體發出的小訊號
疲勞、痠痛、睡不好都是提醒你該調整生活節奏的訊號
4月13日 休息不是偷懶
休息不是偷懶是讓身體重新充電的過程
4月12日 困難中努力，總會有甜美回報
只要能收穫甜蜜荊棘叢中也會有蜜蜂忙碌的身影
4月11日 世界帕金森日
帕金森氏症影響運動功能常見為手抖與肌肉僵硬動作變慢，姿勢反射減弱多了解，有助日常應對學會共存，每天更安心
4月10日 有些事預感到了，也躲不過
人生有些事情就如打噴嚏雖然你已經有所預感卻總是措手不及
低頭族必備！4 穴道疏通肩頸改善緊繃
現代人使用 3C 時間大幅增加，不論工作、通勤或休息，幾乎手機不離手，也容易不自覺出現頭前傾姿勢，讓頸椎負擔明顯上升。當...