作者：艾蜜莉
牙齦反覆腫脹好困擾！牙齦腫脹常見原因與照護方法
某天起床，突然發現牙齦腫了一個包，讓你不禁開始擔心「是不是上火了？還是昨晚吃太多炸雞？」其實，牙齦腫脹的原因有很多，可能...
三酸甘油酯高該怎麼辦？飲食５要點生活５關鍵改善
許多人抽血檢查，只擔心膽固醇的數值有沒有超標，但其實「三酸甘油酯」數值也很重要，如果指數過高不但會造成肥胖，它也是造成罹...
牙齒劇痛當心是牙髓炎！一圖了解牙髓炎症狀與成因
你是否曾經有過這樣的經驗？某天牙齒突然劇痛，甚至到了晚上疼痛加劇，讓你輾轉難眠。想喝口溫水舒緩不適，卻反而感到更痛，最後...
預防病毒入侵！中醫教５招養出好免疫
在現在這個與各種病菌、病毒共存的時代，守護自己的免疫力很重要。想要靠自身的免疫力預防病毒入侵，以中醫的角度來看，增強免疫...
別把經痛當小事！子宮內膜異位症的 8 大症狀
很多人以為經痛是正常的，但其實痛到影響生活、吃止痛藥也沒用，可能就是子宮內膜異位症在作怪。這種疾病影響了許多女性但卻常被...
換季容易耳中風！「333定律」判斷，把握耳中風治療黃金期
一覺醒來發現耳朵聽不清楚，甚至發出嗡嗡嗡的耳鳴聲，同時感受到耳朵的悶脹感，到醫療院所就醫被診斷為「突發性耳聾」。什麼是突...
減肥就吃這一種！青花菜、白花椰營養好處比一比
你知道便當及餐廳常見的綠、白花椰菜，實際是兩種不同蔬菜嗎？不只顏色不同，營養價值也有差異。青花菜（綠花椰）與白花椰同屬十...
保護胃就不能吃酸的？護胃４大迷思一次看
當我們談到胃病時，很多人第一時間想到的是「少吃辣」、「不吃酸性食物」或是「胃痛就吃胃藥」。但這些說法真的正確嗎？其實，關...
外出旅遊必看！出國旅遊的５大常備藥清單
出國旅行最怕在國外遇到身體不舒服，國外就醫不便且價格昂貴，不少人都會自備感冒藥、胃腸藥，以備不時之需，但到底哪些藥比較適...
改善體態的神奇動作！一招「熊爬支撐」強化核心、提升穩定性
當我們談到核心訓練時，很多人第一個想到的是仰臥起坐或平板支撐，但今天要介紹的動作不僅能強化腹部核心，還能同時鍛鍊全身肌群...