作者：艾蜜莉
好想吃泡麵又怕不健康？６攻略讓泡麵也能健康吃！
肚子餓時，腦海裡立刻浮現那碗熱騰騰泡麵的香氣，連口水都忍不住要流下來。只是想到它的高鈉、油炸麵體和各種添加物，又不免糾結...
大肚子比大屁股更危險！脂肪分類與控制肥胖方法一次看
台灣已經正式進入「肥胖國度」，平均每兩人就有一人有過重及肥胖問題(亦即BMI大於24)。不僅台灣，世界肥胖聯盟（Worl...
頭皮腫一包是痘痘還是腫瘤？出現５症狀要警惕！
洗頭時，突然摸到頭皮上一個不明的腫塊，讓人不禁心生疑慮：這是痘痘，還是腫瘤？遇到頭皮腫包時，可以先觀察它是否會慢慢消退。...
女性肥胖和荷爾蒙有關！5 方法讓荷爾蒙恢復平衡
減肥是許多女性一輩子需要面對的敵人，尤其是在過了 25 歲之後，當新陳代謝不比年輕時，更容易發胖而且想要減肥但體重減少的...
為什麼會有痔瘡？一圖了解痔瘡成因、治療與預防
痔瘡被稱為現代人的「文明病」，尤其是上班族，長時間久坐、缺乏運動，再加上壓力大、飲食不均，很容易讓肛門附近的血管腫脹發炎...
憂鬱焦慮也會肩頸痠痛？６種讓人肩頸痠痛的病
大多數人肩頸痠痛是因為長期姿勢不良、缺乏運動、血液循環不良所導致的，因為長時間維持一個姿勢，讓肩頸的肌肉一直處於緊繃狀態...
頭髮越來越細少怎麼辦？５種掉髮原因及處理方式
頭髮的生長健康不只代表頭皮的健康，同時也可以反映身體各處的狀況。如果發現自己的落髮量增加、頭髮變細、髮縫越來越大，可能不...
拉肚子可以吃東西嗎？腹瀉的兩大飲食原則
拉肚子時可以吃東西嗎？許多人都會有這個疑問，怕吃了又拉不停好困擾！拉肚子是很常見的問題，在工作壓力大或吃壞肚子的時候，就...
胸痛的４大原因，從疼痛位置初步判斷！
「胸痛」是常見的身體不適，但是背後的原因可大可小，輕微的可能只是短暫不適，嚴重的則可能馬上致命。一般而言，引起胸痛的原因...
天氣熱蕁麻疹也來亂？蕁麻疹預防方法、穴位止癢一次看
一般而言蕁麻疹好發在天氣轉換之際，但其實夏天也是好發的季節，許多病患只要曬到太陽、流汗，或進入冷氣房就會出現，而且非常癢...