作者:Heho編輯部

椎間盤突出後要休息?還是要運動?醫師:急性期之後可以這樣動

在公司打電腦打久了,想要站起來伸伸懶腰,卻沒想到腰間傳來陣陣麻木、刺痛,就醫後發現自己得了「椎間盤突出」,醫師說這是久坐...

逾半國人有脂肪肝!提防惡化成肝纖維化和肝硬化 定期追蹤檢查應為常態

現代人普遍有脂肪肝,嚴重時也可能引發肝纖維化甚至肝硬化,但民眾常渾然不覺,醫師建議可透過相關檢查定期追蹤肝臟情況,並透過...

骨密度在 30 歲巔峰後開始走下坡!對抗骨質疏鬆 5 運動有助強化骨質、延緩流失

人體骨骼所含的骨質,從出生開始會隨著年紀而增加,在 35 歲左右骨質就會逐漸流失,雖然大家熟知會需要補鈣、曬太陽的預防,...

你打過疫苗了嗎?不只小孩要打疫苗 這些成人疫苗大人也該按時接種

「你打過疫苗了嗎?」是疫情期間不少人的問候語,但除了 COVID-19 疫苗以外,成人也需要接種許多疫苗,強化對疾病的防...

10 款人氣魚油推薦!解析魚油功效、何時吃、挑選 5 原則

市售魚油品牌琳瑯滿目,到底該買哪個品牌,一直是民眾所關心的議題。Heho 健康整理魚油功效、挑選和食用原則,並推薦 10...

減重方式越來越多!免開腹也能縮胃 「瘦瘦針」新藥輪番上市

沒有胖過的人,很難想像他們連「綁鞋帶」都有困難,不過隨著減重手術越來越進步,減重藥物也推陳出新,效果越來越好,嚴重肥胖者...

感恩節愛心送暖 IRPMA 永續捐血日招募「挽袖大軍」

誰說感恩節只能吃火雞,中華民國開發性製藥研究協會 (IRPMA) 自 2020 年起,在每年感恩節來臨之際舉辦捐血活動,...

低體脂率的背後有多少代價?別傷了健康!體脂肪率不是越低越好!

女運動員體脂 9 %、男明星體脂 8 %,我們總受這些驚人的體脂率來懷疑自己是否太胖?甚至努力追求低體脂的過程發生荷爾蒙...

肝纖維化別害怕!找出發炎原因 及時逆轉肝臟健康

肝纖維化已證實是可逆轉的,除了腹部超音波,現在還有一些檢查方式可以了解肝纖維化的程度;若有纖維化,應盡快消除肝臟發炎的原...

當心臉部「危險三角區」!愛挖鼻孔, 小心鼻前庭炎甚至顱內感染

你有挖鼻孔的習慣嗎?若是不小心摳出傷口,加上手部細菌多,可能會引起鼻前庭炎。可別認為只是小小發炎就輕忽,稍有不慎還可能蔓...